Муниципальное бюджетное общеобразовательное r{реждение
Чалтырская средЕяя общеобразовательнаrI школа N92
Мясниковского района Ростовской области

согллсовдно

УТВЕРЖДЕНО

Протокол Nоl заседания
Методяческого совета

п

от 21.08,202бг.

МБоУ СоШ

Руководитель ШМО

от 21.08.2026г.
Зам.
ра по

мБ

РЛССМОТРЕНО
ШМО

на заседании

Пртокол Л!l

@

Майко г.тryян В.А.

Ns2

.

о

у

с

з

УВР

.х

Гайбарян М.Т.

0

з ьý ý
9
о \j!

ПРОГРАММА

РАБОЧАЯ

по ФизиtIЕскоЙ кулътурЕ
к учебнику (ФИЗИ[IЕСКАЯ КУЛЬТТrРА)
(авторы:

Матвеев

5

-

9

А.П.

клАссы

Количество часов: 2 часа в неделю
Учителя - Мйкогrryян В. А.
Закарян С.М.

Магоян А.М.
Кристостурян А.А.
Килафян Х.М.

2026 -2027 учебный год

Nsl50

и др.)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по физической культуре представляет собой методически оформленн5rю
конкретизчщию требований Фгос ооО и р:юкрывает их реализацию через конкретное
предметное содержание.

При создании программы по физической культуре учитывaллись потребности
современного рссийского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем
поколении, способном atктивно вкJIючаться в разнообразные формы здорового образа
жизни, у\{еющем использовать ценности физической культуры для самоопределения,
саморазвития и саN{оактуtцизации.
В своей социirльно-ценностной ориентации прогрilп{ма по физической культуре

рассмативается к{ж средство подгоmвки обучающихся к предстоящей жизнедеятельности,
укрепления их здоровья, повышения функциональных и адаптивньж возможностей систем
орг:rнизма развития жизненно вaDкных физических качеств. Программа по физической
kyJтьType офспечивает преемственность с федеральными раfoчими прграп,rмами
начalльного общего и среднего обшего образовalния.

Основной целью прграммы по физической культуре является формирование

разЕосторонне физически развитой Jшчности, способной активно использовать ценности
физической культуры дlя укрепления и дIительного сохрaшения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В программе по
физической культуре даннЕц цель конкретизируется и связывается с формирвапием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему
здорвью, целостном р }витии физических, психических и нравственЕых качеств,
творческом использовalнии ценностей физической культуры в организации здорового
образа жизни, реryлярных занятиях двигательной деятельностью и спортом.

Развивающая направленность прграммы по физической культуре определяется
векторм развития физических качеств и функциональных возможностей организмц
являющихся основой укрепления их здорвья, повышения надёжности и активности
адаптивных процессов. Существенным достижением данной ориентации является
приобртение обуrающимися знаний и умений в организации самостоятельных форм
заrrятий оздоровительной, спортивной и прикJIадно-ориентированной физической
кульryрй, возможности познания своих физических способностей и их целенапр:вленного
развития.
значение програN{мы по физической культуре заключается в
Воспитывающее
содействии акгивной социализации обучаощихся на основе осмысления и понимания роли
и значения мирового и российского олимпийского движения, приобщения к их культурньш
ценностям, истории и современному развитию.

В число пракгических результатов данного направлениJl входит фрмирвarние
положительных яаlвыков и умений в общении и взаимодействии со сверстниками и
)лителямИ физическоЙ культуры! организации совместноЙ 1лlебпой и консультативной
деятельности.

Щентра,тьной идеей конструировalния уrебного содержilния и планируемых
рзультатов образования по физической культуре на уровне основного общего образоваrшя
является воспитание целостной личности обl"rающихся, обеспечение единства в развитии
их физической, психической и социальной природы. Реа:rизация этой идеи становится
возможной на основе содержания уrебного предмета, которе представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: инфрмационным (знания о физической
культуре), операциональным (способы сilмостоятельной деятельности) и мотивационнопроцессуiлльным (физическое совершенствование).

В целях усиления мотивационной составляющей )"{ебного предмета <Физическая
кулътура>, придirния ей личностно значимого смысл4 содержание пргрilммы по
физической культуре представляется системой модулей, коmрые входят структурными
компонеятами в раздел <Физическое совершенствовalние>.
Инвариантные мо,ryли вкIютrlют в себя содержание базовых видов спорта:
гимнастика' лёгкая атлетикц зимние виды спорта (на примере лыжной подготовки),
спортивньlе игры, плавание. ИЕвариантные модули в своём предметном содержilнии
ориентируются на всесторонпюю физическую подготовленность обг{ающихся, освоение
ими технических действий и физических упражнений, содействующих обогащению
двигательного опыта.

Вариативные модули объединены модулем <Спорт>, содержalние которго
разрабатывается образовательной организацией на основе модульных программ по
физической культуре для общеобразовательных организаций. Основной содержательной
напрiвленвостью вариативных модулей является подготовка обучi!ющихся к выполнению
нормативных требоmний Всероссийского физкультурно-спортивЕого комплекса ГТО,
zштивное вовлечение их в соревновательную деятельность.

Модуль <Спорт> может разрабатываться )лителями физической культуры на основе
содержания базовой физической подготовки, национальных видов спорта, совремеItных
оздоровктельньгх систем. В рамках данного модуля предстarвлено примерное содержание
кБазовой физической подготовкиD.

Содержание программы по физической культуре представлено по годarм об}^rения,
для каждого кJIасса предусмотрен раздел (Универсальные учебные действия>, в которм
рiюкрываеIся вкJIад предмета в фрмирование познatвательных, комм}никативных и
регуJrятивных действий, соответств},ющих возможностям и особенностям обучающихся
дzшного возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и предст:влены по мере его раскрьlтия.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5

кJIАсс
3нан чл о

ф

uзuче с ко й,gльrпу ре

Физическая культ}ра на уровне основного общего образования: задачи, содержание и фрмы оргarнизации заrrягий. Система
дополнительного обуrения физической культуре> оргаяизация спортивной работы в общеобразовательной оргarпизации.
Физическая культура и здоровый образ жизни: харакгеристика ocнoBнbrx форм занятий физической культурой, их связь с
укреплением здоровья, оргшlизацией отдым и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских игрж.Щрвней Греции, характеристика их содержaлпия и правил спортивной борьбы.
Расцвет и завершение истории Олимпийских игр ш)евности.
с пособьl сarмосmояпrе]aьной dеяmапьносtлtu.
Режим дня и его значение для об)^lающихся, связь с рлственной работоспособностью. Составление индивидуального режима
дня, определеItие основных индивидуальных в}цов деятельности, их временных диЕшазонов и последовательности в выпоJIнении.
Физическое развrтгие человекц его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила
предупреждеЕия её нарушений в условиях уrебной и быmвой деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление
комплексов физических упражнений с коррекционной направленпостью и правил их с:lмостоятельного прведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими упрчDкпениями на открытых площ4щах и в домашних условиях, подготовка
мест занятий, выбор одежды и обри, предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической
культуры и спортом.
Составление дневника физической tсультlры.
Ф uз uчес кое с овер ш е нсmво ван а е.
Фuзкул ьmу рн о-оэd оровumе льн ая de япе л ьн

о с

mь.

Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здорвом образе жизни современного человека. Упражнения
утренней зарядки и физкультмипугок! дьIхательной и зрительной гимнастики в процессе уrебных занятий, закаливzlющие прцед}ры
после занятий угренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности cycтzlBoB, развитие координации; формирвание
телосложения с использованием внешних отягощений.
Спорmuвно

-

о зd

оровumе льн

м

d е яп е ль н о

сmь.

Роль и значение спортивно-оздоровrrельной деятельности в здоровом образе жизни современного человека.
Модуль <Гимнастика>.

Кувырлм вперёд и назад в группировке, ý/вырки впеЁд ноги (cKpecTHoD. кувырк{ назад из стойки на лопатках (мшьчики).
Опорrше прыжки через гимнастического козJIа ноги врозь (мальчики), опорные прьDкки ца гимнастическою козла с последующим
спрыгиванием (левочки).
Упражнения на низком гимнастическом бревне: передвижение ходьбоЙ с повортall\,tи кр)том и на 90О, лёгкие подпрыгивzlния,
подпрыгивания толчком двуItц ногами, передвижение приставцым шагом (девочки). Упражнения па гимнастической лестнице:
перелезalние приставным шагом правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по диагонalли и одноимёr+rым способом
вверх. Расхождение на гимнастической скамейке правым и левым боком способом (удержикrя за плечиD.
Модуль (Лёгкая атлетика>.
Бег на длипные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокою старта, бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега способом <согrr}в ноги)), прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание м:шою мяча с места в вертикalльную неподвнжную мишень, метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега.
Молуль кЗимние виды спорта).

Передвижение на лыжах попеременным двухш€Dкным ходом, поворты на льDках переступчlнием на месте и в движении по
учебной дистанции, подъём по пологому склону способом ((лесенка)> и спуск в основной стойке, продоление небольших бlтров и
впадин при спуске с пологою скJIона.
Модуль <Спортивные игрьu.
Баскебол, Передача мяча двуIllя р}ками от груди, на месте и в движении, ведение мяча на месте и в движении (по прямой), (по
кругуD и (змейкойD, бросок мяча в корзиЕу двумя руками от груди с места, ранее разrlенные текlические действия с мячом.
Волейбол. Пршлая нижняя подача мяча, приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в дрижении, ранее
раз},rrенные технические действия с мячом,
Фlтбол. Удар по неподвижному мячу внугренней стороной стопы с небольшого разбега остановка катящегося мяча способом
(ЕаступЕtнияD, ведение мяча ((по прямой)), (по кр}ту)) и <змейкой>, обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершепствование техники ранее разученных гимнастических и акрбатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спортъ технических действий спортивных игр.
Молуль кСпоро.
Физическая подгоювка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки,
видов спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спортц культурно-этнических игр.

6

кJIлсс

tgльmурe

'
3нанuл о фuзuческой
Возрждение Олимпийских игр и олимrп{йского движения в современном мире, рль Пьера де Кубертена в их становлении и
развитии. .Щевиз, снмвоrика и ритуалы современЕых Олимпийских игр. Исmрия оргaмизации и проведения первых Олимпшiских игр
совремеЕtIости, первые олимпийские чемпионы.
способьt сaшосmояtпепьпой dелпельпоспь
Ведение дневника физической культуры. Физическaul подгоювка и её влияние на р }витие систем организм4 связь с укреплением
здоровья, физическая по,щоmвленность KilK результат физической подготовки.
Правила и способы самосюятельного развития физических качеств. Способы определения инд-rвидуauъной физической нагрузки.
Правила прведения измерительных прцедФ по оценке физической подютOвленности.
Правила техники вьшолЕения тестовых задаrrий и способы регистраIцrи их результатов.
Правила и способы составления плана сzлмосюятельных занятий физической подготовкой.
Ф uз uчес кое совер ше нс rпвооан uе.
Фuзкульпурно-о зdоров umе льнм d е яmе льн осmь.
Правила саь,rосюятельцого закаливанвя организма с помощью возд/шпых и солнечных BalHH, купания в естественных водоёмах.
Правила техники безопаспости и гигиены мест заrrятий физическими упрaл]кнениями.

Оздоровительные комплексы: упрФкпения для коррекции телосложения с использованием дополнительных отягощений,
упражненпя ]Ulя профилакrики нарушения зрения во время у.rебных занятий и работы за компьютером, упрФкЕения дJIя физкультпауз,
направленных на поддержание опммaUIьной работоспособности мышц опорно-двигательного аппарата в режиме учебной
деятельности,
Спорmuвн

о

-

о зdор овumе

льнм

d е яmе

льно сmь.

Модуль <Гимнастика>.
Акробатическм комбинация из общеразвивающих и сложно координированных упражнений, стоек и Iýъырков, ранее
разуIенпых акробатических упражнений.

стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно-координиркмных упражнений ритмической
гимнастики, разнообразньтх движений руками и ногами с разной ампrмryдой и траекюрией, танцевальными движениями из palree
разуlенных танцев (девочки).
Опорlше прыжки через гимнастическою козла с разбега способом (согнув ноги> (ма,rьчики) и способом (ноги врозьD (девочки),

Комбинация

из

t
_,:

Гимнастические комбинации Еа низком гимнастиtlеском бревне с пспользовЕrЕtrеI\{ стилизованвьrх общеразвивающих и сложнокоординирванных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом, повортами с разнообр iными движениями рук и ног,
удержанием статических поз (левочки).
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине: висы, }пор ноги врозь, перемах впефд и обратно (мальчики).
Лазанье по KдIaTy в три приёма (мальчики).
Молуль <Лёгкая атлетикФ).
Старт с опорой на одну руку и последующим ускорением, спринтерский и гладсий разномерпьй бег по 1."lебной дистанции, ранее
рап)лrенные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения: прыжок в высоry с разбега способом (перешагиваниеD, ранее рaхiуrенпые прьDкковые упражнения в
длину и высоry, напрыгивiшие и спрыгивaмие.
Метание ма:rого (теннисного) мяча в полвижную (раскачиваlощlтося) мишень.
Модуль (Зимние виды спорта).
Передвижение на льDкlц одновремеппым одношажным ходом, преодоление нtrльших тамплипов при спуске с пологою скJIона
в низкой стойке, palнee разуIеIrные упрФкнения лыжной подютовки, передвиl{ения по 1.чебной дистrшции, повороты, спуски,
торможение.
Модуль <Спортивные игры>.
БаскЕтбол. Технические действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскgгболист4 прыrкки вверх толчком одной ногой и
приземлением на другую ногу, ocTulнoBкa lIвумя шагами и прыжком.
Упражнения с мячом: ранее раз}п{енные упрrDкнения в ведеЕии мяча в разньD( яаправлениях и по разной траектории, на передачу
и броски мяча в корзину.
Правила игры и игрвая деятельность по прaвилам с испоJьзованием рaвrlенных технических приёмов.
Волейбол. Приём и передача мяча двр{я руками снизу в разные зоны площадки команды соперника. Правила игры и игровzlя
деятельность по правилам с использовiлнием раз)лrенных технических приёмов в подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками
снизу и сверху.
Фlтбол. Улары по катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игрвая деятеJIьность по правIrлам с использовalнием р:в}^rенных
технических приёмов в остаповке и передаче мяча, его ведении и обводке.
Совершенствование техники ранее разу{енных Iимнастических и акробатических упражнений, 1пражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорта, техншIеских действий спортивньD( игр.
Модуль (Спорт)).

ll

Физическая подготовка к выполнению нормативов комrFIекса ГТО с испоrьзованием средств базовой физической подготовки,
видов спорта и оздоровитеJIьных спстем физической культуры,:национальных видов спорта, культурно-эпiических игр.

7

клАсс

Знанчл о фuэuческой tglльtпуре.
Зарождение ош,rмпийского ,щиженrtя в доревоrпоционной России, роль А..Щ. Бlтовского в развитии отечественной системы
физического воспитaulия и спорта. Олимпийское движение в СССР и совремепной России, характеристика основных этапов развития.
Выдающиеся советские и рссийсrс.rе олимпийцы.
Влияние занятrпi физической культурой и спортом на воспитание положительньD( качеств лиtшости совремеЕного человека.
способьl самосtпояmеJaьной dеяmельноспru.
Правила техники безопасности и гигиевы мест занятий в.прцессе вьполнешtя физических упражнений на открытых площадках.
Ведение дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение дIя человека, осЕовные правила текtической подготовки. !вигательные действия как
основа технической подгоmвки, понятие двигат€льного у^{енвя и .щигательного навыка. Способы оценивilния те)сlики двигательньD(
действий и организация процедурЫ оценивания. Ошибки при, разгп,rвании техники выпоJIнения двигательIlых действий, причины и
способы их предупр€ждения при сап,rосюятельньrх занятиях тосrической подIотовкой.
fIланировавие самосmятеJIьных заяятий технической подготовкой на уrебный год и учебную четверть. Составление плана
учебного занятия по самостоятельЕой технической подготовке. Споmбы оцеrшвапия оздоровительного эффекта занятий физической
кульryрой с помощью киндекса Кетле>, (ортостатической прбы>, <функциопальной пробы со стандартной нагрузкой>.
Ф uз ччес кое сове р rце нс mвоuлп uеФuзкульmурно-о зdоровum е льн

м

d е яmе,пьн о

сmь

-

Оздорвшгельные комплексы дtя саNtосюятельных занятий с добавлением ранее раз}пiенных упр:Dкнений: для коррекции
телосложения и прфилакгики нарушения осанки, дыхательной и зритеrьной гимIlастики в режиме уrебного дня.
С по pmuBH

о

-

о зdо ров um е ль н

м

d е яmельн о

сmь.

Модуль <Гимнастика>.
Акробатические комбипации из ранее разуIенных упражнений с добазлением упражнений ритмической гимнастики (левочки).
Простейшие акрбатические пираI\dиды в парах и тройках (левочки). Стойка на голове с опорой на руки, акробатическая комбинация
из рдlуIенных упражнений в равновесии, сюйках, крырках (мальчики).

й
{
+

}|,
.l,,.

,

Комплекс упражнений степ-аэробикц вк.пючающrй упрzuкненЕя в ходьбе, прьDккaDь спрыгивa!пии и запрьпивании с поворота {и
разведеЕием рук и ног, выполняемых в средlем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимвастическом бревне из раЕее разученЕых упражнений с добавлением упражнений на статическое и
д.IнаJt{ическое р{вновесие (дево.п<и). Комбинация на нrазкой гсмнастической перекладине из ранее раз}^{енных упражнений в висФq
упорах, перевортах (ма:ь,wrки). Лазанье по канату в ,ща приёма (мальчики).
Молуль <Лёгкм атлетика).
Бег с продолением преIlятствий способами (наст)папйе> п (прыжковый бег>, эстафеrтшй бег. Ранее освоенные беювые
упрФкнения с реличением скорости передвижения и пIюдолжитеJIьности выполнения, прыжки с разбега в длиIry способом (согнув
ногиD и в высоry способом (перешагиваниеD.
Метание ма;rого (тевнисного) мяча по дриlryщейся (катящейся) с разной скорстью мишени.
Молуль <Зимние ви,ФI спорtа).
Торможение и поворот на лыжм }.пором при спуске с пологого скJIоЕ4 переход с передвижения
попеременным двухшФкпым ходом на передвижепие
одновр€меЕным
способат"tи

одlош:Dкпым ходом и обратно во время прохождения ребной длстапции, спуски и подъёмы piмee освоенными

.

Модуль <Спортивные игры>.
Баскебол. Передача и ловJIя мяча после отскока от полц бросок в корзиry двумя руками сни:iу и от груди после ведения. Ицювая
деятельность по правилaм с использованием рдrее разrIенных технических приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи,
бросюr в корзину.

Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зопы площа.щи соперникъ передача мяча через сетку ,щуI\{я рукаý,rи сверху и
перевод мяча за голову. Игрвая деятельностъ по правилаJ\.t с испоJIьзованием ранее раз)ченных технических приёмов.
Фугбол. Средrие и длинные передачи мяqа по прямой и диаmнали, тактические действия при вьшолнении углового удара и
вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая деятельность по прllвилllм с использовalнием ранее рaвуIiенных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее рш}чеппых гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетию{ и
зимних видов спорта' технических действий спортивных игр.
Модуль <Спорт>.
Физическая подгоювка к выполнению Еормативов комплекса ГТО с испоrьзованием средств базовой физической подготовки,
видов спорта и оздоровитеJIьныr( систем физической куrьтуры, национальЕьD( видов спорта', кульцтно-этЕических игр. 8 КЛАСС
3нанttл о фазчческой tЕльmуре,

l

}-

ý

Ё

*

t

i,
Физпческая IryJIbTypa в совремепном обществе:.,,мрактерисlика осIlовных наfiравлений и фрм организдц]и. Всестороннее и
гармонишое физическое развитие. Адаптивная физп.Iоская KyJrьTypa, её история и социаJIьная значимость.
способьt самосrпояmеJlьно й dеяmельносmu.
Коррекция осанки и разработка ин,щrвидаJIьньD( планов запятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избьпо.шой массы
тела и разработка индrвидуzrльных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-копспекюв для сlll\,tосюятельных запгмй споlrтивной подгоювкой. Спосюбы 5rчёта индиви.ryальных
особенностей при состllвлении планов саIl,lосmятельньD( тренировочньrх занятий.
Ф чз чческое соверu|е н с rп вован uе.
Фuзlульmур но -оэd оро в umе л ьн ая d е яmе л ьн о с mь.
Профилаюика перенапряжения систем организма средствilмЕ оздоровительной физической культуры:
упражнения мышечной релаксации и реryлировaшш{ вегетативной нервIrой системы, профилаrспrки обшею угомления
зрения.
С порпuвн

о

-

озd оровuпе

л

ь н

м

d

еяmельн

о

и остроты

спь-

Mo,ryrb <Гимнастика>.
Акробатическая комбинация из ранее ocBoeHHbD( упражнений:силовой Еалравленности, с увеJIичивllющимся числом техпических
элементов в сюйка:t, упорах, крыркац прыжкж (юноши).

Гимнастическая комбинация на гимнастическом брвне :из ранее освоеЕных упражненпй с увеJIшЕIивающимся числом
технп!{еских элементов в прыжка& поворотlD( и пере/щижениж (левушки;. Гимнастическая комбинация на перекJIадине с вкJIючением
рzшее освоенных упражнений в упорaлх и висж (юноши), Гимнвстическая комбипация на параллеJIьных брусьях с вкIIючением
упражнений в упор€ на р}ках, крырка впефд и соскока (юноши). Вольпые упражIlения на базе ранее разrlенных акробатичесrсrх
упражнений и упра:кнений ритмической гимнiютики (левушки).
Молуль (Лёгкая атлетика),
Кроссовый бег, прьпсок в длину с разбега способом (пргнршись).
Правила прведения соревнований по сдаче Еорм комплекса ГТО. Самосmгrельная подготовка к выпоJIнению нормативньD(
требований комплекса ГТО в беговых (бег на корткие и средние диотанции) и технических (прыжки и метание спортивного снаряда)
дисциплинах лёгкой атлетики.
Модуль <Зимние виды спорtD).

Пердвижение на Jшжах одновременным бесшажным ходом, преодоление естественных прегитствий на JIыжж широким шatгом,
перешагиванием, перелазанием, торможепие боковым скольжением при спуске на лыжчtх с пологою скJIона, переход с попеременною

д

з

li

}

t

l"

.Ё

}

*

ь

дцrЕпажного хоцаlЕа одновреiденЕыЙ бссшаrrr*rЙ ходя обратЕо, рапёе разученные упраrкпения,JIыжноЙ подгоmвкп в пере.Фижениях
на JIbDKaJq при сrryсках. подьёмФ(, торможенЕи.
Мо,ryль <ГIлавапие>.
Старт прьпкком с тумботсr при плzlвании кролем па груJIи, старт из воды ToJFIKoM от стенки бассейна при плавании кролем на
спине. Поворты при пл,lвЕlнии крлем на груIщ и на спипе. Пропльтваrrие у.rебньж дrстанциЙ кролем на грули и на спине.
Модуль кСпортивные игры>.
Баскетбол., Повороты туловища в правую и левую стороны с удержанием мяIiа.щ}мя рукаN{и, передача мяча одной рукой от плеча
и снизу, бросок мяча ддумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятеJIьЕость по правилам с использованием ранее р }}лlенных
техничесюлх прпёмов.
Волейбол.;Прпrой нападдющий удар, шIд{вид/алъное блокировllние мяча в прыжке с места тактические действия в заrците и
нападении. Игровая деятельность по правилам с испоJIьзоваЕием ранее разученЕьD( технических приёмов.
Фlтбол. Удар по мячу с разбега вrгугрешей частью подъёма стопы, остановка мяча в}rутрепней стороной сmпы. Празила игры в
мши-фуrбол, техЕические и тактические действr,rя. I4гровsя деятЕльносIъ по,правшIам мини-фуrбола с испоJIьюванием ранее
разученных те)сlических приёмов (левушки). Игровая деятельность по правилал.l кJIассического фубола с испоJIьзованием ранее
разученЕых технrческих приёмов (юноши).
Совершепствование техники ранее раз}ч€нньD( гпмнастических и акробатттtеских упражнений, упражнений лёгкой атлетики и
зимних видов спорт4 технических действий спортивных игр.
Модуль <Спорт>.
Физическая подготовка к выполнению Еорматиж)в Коtrдlлекса ГТО с испоrьзовaшием средств базовой физической подготовки,
видов спорга и оздоровительньD( систем физической куrьтуры, пационалыIЕD( видов спорга, культурно-этнических игр.

9IcJIAcc
3нанuп о фuзuческой к!льrrrуре.
Здорвье и здоровый образ жизни, вредше привьrтси и их паryбпое вJIrlяние на здорвье человека. Тlристские походы как форма
организации здорового образа жизни. Профессиона:ьпо-прикJIаднм физическая культура.
способьt сомослflояmапьной dеяmельноспtu,
Восстадовительный массаж как средство огrтI!цмзации рабоюспособности, его правила и приёмы во время сЕiIvtостоятельньж
заяят,tй физической подготовкой. Банrше процедфы как средство укрепления здорвья. Измерние фупкциональных резервов
оргапизма Оказанпе первой помощи на самосmятеJIьrшх занятлях физическими упражнеЕиями и во время ztктивного отдыха.

l

l

l
ц

и

t

i

Ё

в

F

!

Ф uз аческое со вер ul е нсlп во ван
Ф uз tЕл

ь

пур

но

-

о з d ор ов um е льн

uе

м

d е яtп е л ь н о с tп

ь.

Занятия физической культурой и р€жим питанЕя. Ущlал<нения дIя]снижеЕия вбыючной массы тела Оздоlювrтrеrьныq
коррекционные и профилакrические мероприятия в режиме дшiгательной активности обучающихся.
С порmuв

н

о-о з d оровuпел

ьная dе япельн осmь

-

Модуль <Гимнастико>.
Акробатическая комбинация с вкJIючением дшпного ц/вырка с разбега п кувырка напад в упор, сmя поги врзь (юноши).
Гимнастическая комбинация на высокой перекладине, с вкJrючонием элеменк}э ре}маJшвания и соскока вперёд прогнувшись (юноши).
Гимнастическая комбинация на параллельных брусьях, с вкJIючением двух кувырков впефд с опорой на руки (юпоши). Гrлrлнастическая
комбинация на гимпастическом брвне, с вкJIючением полушiпагата сmйм на колене,с опорой на руки и отведением ноги назад
(девушки). Черли,щrпг: композиция упражнений с построенЕем пирамил элемеЕтами стtп-аэробики, акробатики и ритмической
гимнастики (девушrо).
Модуль <Лёгкая атлетика)).
Техническая подготовка в беювьD( и прьDкковьD( }aпражЕепиях: бег на короткие и длинЕые д,lстанции, прыжrс,r в дплну способамп
(прогнршисьl> и ((согнув ногиD, црыжки в высоту способом (перешагивание)).
Техппческая подютовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль <Зилдrие ви.щI спорIаr).
Техническм подготовка в] передрижении лыжными ходап{и по учебной дистаrIции: попеременный двухшажный ход,
одновременный одrошажrrый ход, споmбы перехода с одlого JIьDкною хода на другой.
Модуль <ГIлавание>.
Брасс: подводящие упражнепия и плавание в полной координации. Повороты при плавании брассом.
Модуль <Споргивные игрьш.
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после
;l

ведеЕия.

Волейбол. Техническая подк)mвка в игровых действиях: подачи мяча в рzвные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на
мест€ и в двюкении, удары и блоrоровка.
Фугбол. Техrплческая по.щотовка в игрвых действиях: ведение, приёмы и передаIш, остановки и удары по мячу с места и в
движении.
Совершенствование техники ранее рд}уIенных IимнастЕIеских и акробатических упIrажнений, упражнений лёгкой атлgIики и
зимЕих видов спорта, техяических действий спортивных игр.

l

it

L

&

t

ц,

l

n

frF*,.,
StP'
i:-

6,

Модуль <Спорт>,
Физическм подготовкl к выполнеIшю нормативов Комгlllекса:ГТО с испоJIьвов:|нrlем средов базовой физической по,щоювки,

видов спорта и оздоIювительньп< систем физической куJIьтуры, ЕационалыlьD( видор. спорта' культурно-этнических игр.
Проzрамма варuаrrruвноzо моdулп <Бозовал фuзаческал поdzоtповка>,
р азвumuе сuловых с по с о бно с пей,
Комплексы общеразвиваюпц,rх и 1локапъно воздеЙствующих упраrкнениЙ; отягощённых весом собственного тела и с
испоJьзовilнйем дополнитеJIьньD( средств (гаятелей, эспаrцера, набивных мячей, штаЕги и д)угою irявентаря). Комплексы упражнений

1t

i{

на тренажёрных устройствах. Упраlкнеlтия на гимнастrrческих снарядах (брусьяц перекJIадинаь гимнастической стенке и других
снарядах). Брсrtи набивног0 мяча .щр{я и одrой рукой из положенld сюя и сидя (вверх, впефл, Еаза,д, в стороны, снву и сбоку, от
грудI, из-за половы). Прыжковые упрФкнения с дополнительным отягOщеIrием (напрьгивание и спрыгивание, прыжки через скакапку,
мноюскоки, прьDкки через препятствия и д)угие упралшения). Бег с допоrпrителъшым отtrощенпем (в горку и с горки, на короткие
дистдlции, эстафегы). Пере,lрижения в висе и упоре Еа руках. Лазанье (по Karrary, по гимнастической стенке с дополпитеJIьным
отшощением). Переноска непредельньD( тяжестей (ма.пь.шrcr - сверстников сцособом на спине). Подвижные игры с силовой
Еаправленностью (импровизированный баскЕrбол с нбивным мячом и лругие игры).
Развuпuе скорос mных способноспей.
Бег на меgrе в макспма.льном темпе (в упоре о, гимнастическуtо стенку и без упора). Челночный бег. Бег по разметкап{ с
максимальным темпом. Повmрrъй бег с максима.пьной скорстью п максимальной часюmй шаюв (10-15 м). Бег с ускоренЕями к|
разцьD( исходIых положеЕий. Бег с максима.lьной скоростью и собпранием ммьD( предrrетов, лежацих на поJry и на разной высоте.
Старговые ускореЕия по д{ффренцировдrному сигналу. Мgтание малых мячей по .щиж}лцимся мишеЕям (катщейся,
раскашлвающейся, летящей). Ловля тенвиспою мJIча поспе отскока от пола, стены (правой и левой рукой). Передача теннисною мяча
в парах правой (левой) рукой я попеременно. Ведение теннисною мяча ЕогаI\rи с ускорениями по прлrлой, по кругь вокруг стоек.
Прыжки через скакалку на месте п в движении с м,кснмальной часюmй прыжков. Преололение полосы препятствий, вкпочающей в
себя: прыжки на разЕую высоту и длину, по разметкам; бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с преодолением опор
разлишrой высоты и ширины, повортъц обегаrrие разJIк.IньD( предlrетов (легкоатлетических сmец мячей, лежшцих на поJIу или
по,щешенных на высоте). Эстафегы и по.Фижные пгры со скорстrrой направлеЕностью. Технические действия из базовьо< видов
спорtа выполпяемые с максима.llьной скоростью движений.
р аз в umuе вын

о

сл

uвосmu.

Равпомерньй бег и пере,щижение на JIbDKax в режимах уItlеренной и большой интенсивности. Повюрный бег и пере.щижепие ва
льDках в режимж мtlксима;rьной и сфмаксимальной иrгrенсивпости. Кроссовый бег и маршбросок на льDках.
Развutпuе коорduнацuu dв1-1эlсенuй.

ь
i:!

р

lt
i

}i

,.

l

It

I

t

il

t

{

it

ý
Е
r

}

.I

f

|'i

}i

,Жоrг.lшроваrrпе боrьшими ;. (волейбольньпrи) и малыми (тенниснымп) иячами. Жоrшrшроваrпrе гш,дlастической папсой.
Жонгlпlрваrrие волейбоrьным мячом rюловой. Мегание малых и больIrrих мячей в мишень, (неподиlсrуо и .щигЙпryюся).
Пере,щижения по возвышенной и нак.понной, ограниченной по ширине опоре ,(без прелмета и с лrrедметом на юлове). Упражнения в
статическом равновесии. Упрахнения в восцроизведении пространственной тDtIHocTи движGний руками, ногаI\,lи, туловищем.
Упражнение на ючяость дифференцировапия мышеqньш усилий. Подвижные и спортивные игры.
развшпuе zuбкосmu.
Комплексы общеразвиваюпцлх улражнепий (активньrх и пассивных), вьЕIолЕяемьD(:с большой амплиryдой IЕижений.
Упражнения на растяжение и расслабление мьппц. Спецна-ltьные упрФкнения дIя рл9вития подЕижпости суставов (поrгушпагат, пшагат,
вькругы гимнастической палки).
Упраэюн

ен

uя lульпурн

о

-

эmнuч е ской

на

правл

е

нн ос

:

]

i

i

t
}
!

i

пu.

и обрядовые игры. Технические действия

Сюжетно-образные

r

i
национшrьliьо< видов спорта. Спецuальная фuзuческм

}

!
}

поdеоmовка.

I

Молуль <Гимнастика>.
,Развптие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в сюропы с возрастающей ампrп-rryдой
,шижений в положении сmя, сидя,
(укороченной
Упражнения
с
гимнастп.lеской
пыlкой
сидя Еоги в сюрны.
скака;кой) дtя рд}вrтllя по.щижности плечевою сустава
(выкругы).,Комплексы общеразвивающих упражнений с повьппенной амплиryдой дrrя плечевьпк,]локтевыъ тarзобедrенньп< и коленньD(
суставов, дrя развптия подрижносIи позвоночного столба. Комплексы акгивных и пассивньж упражнений с большой аtr,tшпrryдой
движений.:УпражнеЕtrя дIя развггпя по.ФижЕосги сусгавов (полушп:гат, шп:гат, скпадка, моgr).
Развгrие координаIц{и движений. Прохождение усложнённой полосы препягствий, вклЁчающей быстрые кувырки (впефд,
назад), кlъ,ырки по накJIонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку, безопорньшrл прыжком, быстрым
лaваньем. Брски тепrmсного мяча празой и левой рукой в поlщижЕуо и непо,ФиЯсlую мишень, Ь места и с разбега. Касшlие правой и
левой ноюй мишеней, по,щешенньD( на разной высоте, с места и с разбега. Разнообразные прыжки через глп,lнiстическую скакалку на
месте и с црдвижеЕием. Прыжки на точность отталкивzlпия и приземления.
Развитие силовых способносIей. Подгягrвшrие в висе и отжимание в упоре. Пердвижения в висе и упоре на руках на перекJIадине
(мшь.п,lки); подтягивание в висе стOя (лёхtа) нанизкой перекладлне (девочки), отltимания в упоре лёжа с изменлощейся высоюй опоры
дtя рук и ног, отжимание в упоре на низких брусьяц поднимiшие ног в висе на гимнастической стенке до поси.rьной высоты, из
положения лёжа на гимнастическом козле (ном зафиксироваrы) сгибалие туловища с разли.пrой амплрrryдой ,щижений (на животе и
на сшане), комплексы упражнений с гzцпелями с индивидуаJIьЕо подобранной массой (движения руками, повороты на месте, накJIоны,
подскоки со взмахом рук), метапие набивного мяча из различных исходньD( положений, комплексы упражнений избирательного

L

r

li

}l

ii

t

i

l

t

l

ь

]

l

I

ь

ь

l

D

д

l
i

a

]
t
t

t
l

i
t

L i,

l!

Ё

F

н

}

воздеЙствпя яа 0тдельнъIе,мышечные группы (с увеlии*rrощимся темпом лвижениlfiaбез потери качества выпо.тнешля), элементы
атлетическоЙ гиппrастики (по типу кпо.щачки>), приседд лjЕа одноЙ Еоге (пистолетомlЁ опорЙ па руку для сохраненпя равновесая).
Развrгпле выносJIивости. Упражнеrшя с непредеJIьпыlм отяп)щениями, выполнr!емые в реlкиме рлереЕной пнтенсивности в
сочетаниис напрях(ением rdышц и фиксацией положенlдi Te:ra Повmрное выполнение гиlf,настических упражнений с ).меньшаюIцимся
иптервалом отдьD€ (по типу ). Комплексы упражнений с отяющФlием, выпоJпIяемыев режиме непрерывною и
интервiшьного методов. Мо,ryш <Лёгкая атлетикФ).

Развитие выfiосливости. Бег с максимшrьной скоростъю в режиме повmрно-fiтерв:lльного метода. Бег по пересеченной
местности (кроссовыЙ бег}. ГладкиЙ бег с равномерноЙ скоростью в рzвных зонах интфсивности. ПовторныЙ бег с препятствиями в
максимальIlом темпе. Равномерный повmрный бег с фднмьным ускорением (Й разные д{станции). Равномерный бег с
дополнитеJъным отtrощением в режиме (до отказа).
Развитие силовых способностей. Специшrьные прыхковые упражнения с допсiдлrительным отягощением. Прыжки вверх с
доставанием по,щешенных предметов. Прыжки в поJц/приседе (ка месте, с пролвиfсением в разные сторшI). Запрыгивание с
послед},ющим спрыгивацием. Прыжки в гlryбину по мею.ry ударной тренирвки. ПрьFIсi в высоту с продвижением и изменением
направленлЙ, поворотап,tи вправо и влево, на правоЙ, левоЙ коге п поочефдло. Бег с пfoпятствrтшrли. Бег в rcрц, с дополнительным
отяюцением и без него. Комплексы упражнений с набпвrпшд,l мяч!lми. Упражнения с локальным отяпощением Еа мышечные гр}ппы.
Комплексы силовъD( упражнеIrий по методу цруговой тренщlовки.
i
Развrгпле скоростпых способностей. Бег на месте с: максимальпой скоростьюjiи темпоx с опорй на pyor и без опоры.
Максимальпый бег в горку и с юрки. Повторltый бег ва короткие ,щстанIцlи с максима.ьной скорстью (по пряr,rой, на повороте п со
старfiа). Бег с максимаJIъЕоЙ скорстью (с ходу). Прьггп.t через скш(алку в максЕ!.tальном темпе. Ускоркие, переходяще€ в
многоскоки, и мЕоюскоки, переходящие в бег с ускорением;,Подвижные и спортивные игры, эстфеты.
Развrrпrе координаIgrи движений. Специализировzlннв е комплексы упражнений IB развитие коорд,rнации (разрабатываются на
основе уlебного матери,lла моryлей <Гимнастика)) и <Споргивные игры>).
Модуль <Зимние видщ спорта>.
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режпмах умеренной, большой и сФмаксимальной
иЕтенсивности,с ооревновательIlой скоростью.
Развипrе силовьж способностей. Передвижепие па,JБIжахIIо отлогому скJIону с дополнЕтельным отfi,ощением. Скоростной
подьём ступающим и скоJIьзящим шагом, бегом, <лесепкой>>; <<ёлочкой>. Упражнения в ((танспортировке),

Развиме координации. Упражнения в поворотiлх п, сIryскФ( на лыжах, презд,через (@оротФ) и преодоление небольших

тамплинов.
Модуль <Спортивные

I

i1

l

игрьо>.

i

!

l

l&

I

lI

f;

Баскебол.

1)

Развитие скорстных способностей. Ходьба и бег в различных направлениях с максимzlльной скорстью с внезапными
остановками и выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением
направления движения. Бег с максима-гlьной частотой (темпом) шагов с опорй на руки и без опоры. Выпрыгивание вверх с доставанием
ориентиров левоЙ (правоЙ) рукоЙ. ЧелночныЙ бег (чередование прхождения заданных отезков дистанции лицом и спиноЙ вперёл).

максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и прЕвым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и мzжсимaUIьноЙ скоростью.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на точность приземления. Передача мяча двумя
руками от груди в максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком на 3-5
м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Бег

с

2)

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные
группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с продвижением вперед, по кругу, <змейкой>, на
месте с поворотом на 180О и 360". Прыжки через скакалку в мtжсимаJIьном темпе на месте и с передвижением (с дополнительным
отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим ускорением и
ускорения с последующим выполнением многоскоков. Брски набивного мяча из различных исходньж положений, с различной
траекгорией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.

3)

Развитие выносливости. Повторный бег с максимшIьной скорстью с уN!еньшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег
по методу непрерывно-интервмьного упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умереЕной интенсивности. Игра в баскетбол с
увеличивающимся объёмом времени игры.

4)

Развитие координдIии движений. Брски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мише}tи. Акробатические
упражнения (лвойные и тройные кувырки вперёд и назад). Бег с (тенью)) (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической
скамейке, по гимнастическому бревну разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой движений. Броски малого
мячав стену одной (обеими) руками с последующей его ловлей (обеими руками и олной рукой) после отскока от стены (от пола),
Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и направлением передвижения.

Фрбол.
Развитие скорстных способностей. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимaшьной скорстью
по прямой, с остановками (по свистку, >о,Iопку, заданному сигнму), с ускорениями, (рывками)), изменением направления
передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и н:lправления движения (по прямой, по

кругу и кзмейкой>). Бег с максимальной скоростью с повортами на l80o и 360О. Прыжки через скакzrлку в максимaulьном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением

вперёд. Удары по мячу в стенку в максимaulьном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, <дриблинг)) мяча с изменением
нarлравления движения. Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рьвком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные мышечные группы.
Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки
на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёл, назад, в приседе, с прдвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с }меньшающимся интервалом
отдыха. ПовторныЙ бег на короткие дистанции с максимzlльноЙ скоростью и }меньшающимся интервa}лом отдыха. Гладкий бег в
режиме непрерывно-интервzrльного метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и умеренной интенсивности.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5КЛАСС
количество часов
Лl! п/п

Наименовапце разделов и тем
программы

Контрольные
работы

Всего

Раздел l.Знания о физической культуре
1.1

Знания о физической культуре

J

Итого по разделу

J

Раздел 2.Способы сдмостоятельной деятельности
2.|

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5
5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оrдоровительная

l

1

деятельность

Физкультурно-оздоровительнаJl
деятельность

Итого по разделу

6
6

Раздел 2.Спортивно-оздоровительная деятеJIьпость
2,1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")

8

Пракгические
работы

Электронные
(uифровые)
образовательные
ресурсы

2-2

Лёгкая атлетика (молуль "Легкм
атлетика")

8

2.з

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

l0

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (молуль
"Спортивные игры")

l0

2.5

Спортивные игры. Волейбол (молуль
"Спортивные игры")

l0

2.6

Спортивные игры. Фlтбол (молуль
"Спортивные игры")

10

2-7

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

з0

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММВ

88

l00

0

0

б

клАсс
количество часов

J\Ъ

п/п

Напменование разделов и тем
программы

Контрольные
работы

Всего

Раздел 1.Знания о физической кульryре
1.1

Знания о физической культуре

Итого по разделу

3

1

J

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельностп
2,1

способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5

5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел l.ФпзкультурЕо-оздоровительная деятельность
1.1

Физкультурно-оздорвительнirя
деятельность

Итого по разделу

J

1

J

Раздел 2.Спортивно-оздоровительндя деятельность
2.I

Гимнастика (модуль "Гимнастика")

l0

1

Практические
работы

Электропные
(цифровые)
образовательные
ресурсы

2.2

Лёгкая атлетика (молуль "Легкая
атлетика")

2.з

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
вилы спорта")

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

6

2,5

Спортивные игры. Волейбол (молуль
"Спортивные игры")

6

2.6

Спортивные игры. Футбол (модуль
"Спортивные игры")

5

2.7

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

6

1

66

0

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

10

1

0

7

клАсс

ЛЬ п/п

количество чдсов

HaиMeHoBaBrre разделов и тем

программы

Контрольrrые
работы

Всего

Раздел 1.Знания о физической культуре

l

I

Знания о физической культуре

3

Итого по разделу

1

з

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельности
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5
5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВЛНИЕ
Раздел 1.ФизкультурIlо-оздоровительная
1,1

деятельность

Физкультурно-оздо ровительная
деятельность

Итого по разделу

J

1

J

Разлел 2.Спортивно-оздоровительпая деятельность
2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")

9

7

Практические
работы

Электронные
(uифровые)
образовательные
ресурсы

г

Лёгкм атлетика (модуль "Легкм
атлетика")

9

2.з

Зимние виды спорта (модуль "Зимние
виды спорта")

l

2.4

Спортивные игры. Баскетбол (модуль
"Спортивные игры")

7

2.5

Спортивные игры. Волейбол (молуль
"Спортивные игры")

7

2.6

Спортивные игры. Фlтбол (модуль
"Спортивные игры")

2.2

2.,7

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (молуль
"Спорт")

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

,7

6

1

68

0

п

клАсс

8

количество часов
ЛЪ

п/п

Наименование разделов и тем
прогрдммы

Контрольные
работы

Всего

Рдздел l.Знания о физической кульryре
1

l

Знания о физической культуре

_)

Итого по разделу

5

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельносгш
2.1

способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5
5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкульryрно-оздоровительная
1

l

деятельность

Физкультурно-оздоровительная
деятельность

Итого по разделу
Раздел 2.Спортпвно-оздоровительная

J

J

деятельность

2.1

Гимнастика (молуль "Гимнастика")

z,2

Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

8

|2

Практические
работы

Электронные
(uпфровые)
образовательные
ресурсы

2.з

Зимние виды спорта (модуль "Зимние

7

виды спорта")
2.4

Плавание (молуль "Плавание")

2.5

Спортивные игры. Баскетбол (молуль
"Спортивные игры")

10

2,6

Спортивные игры. Волейбол (модуль
"Спортивные игры")

10

2.7

Спортивные игры. Фlтбол (модуль
"Спортивные игры")

6

2.8

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

з0

Итого по разделу

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

6

9l
100

0

0

9

клАсс
количество часов
Ns п/п

Наименование рlзделов и тем
программы

Контрольные
работы

Всего

Раздел 1.3наппя о физической культуре
1

l

Знания о физической культуре

J

Итого по разделу

_)

Раздел 2.Способы самостоятельной деятельпости
2.1

Способы самостоятельной деятельности

Итого по разделу

5
5

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1.Физкультурно-оздоровительная
l l

деятельность

Физкультурно-оздоро вительнiul
деятельность

Итого по разделу
Раздел 2.Спортивно-оздоровптнIьная

J

з

деятельность

2.1

Гимнастика (модуль "Гимнастика")

8

2.2

Лёгкая атлетика (модуль "Легкая
атлетика")

8

2.з

зимние виды спорта (модуль "зимние
вилы спорта")

1

Пракгическпе
работы

Электронные
(uифровые)
образовательные
ресурсы

2.4

Плавание (модуль "Плавание")

2.5

Спортивные игры. Баскетбол (модуль

7

"Спортивные игры")
2.6

Спортивные игры. Волейбол (молуль
"Спортивные игры")

2.7

Спортивные игры. Фlтбол (молуль
"Спортивные игры")

7

2,8

Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО (модуль
"Спорт")

7

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

,7

68

0

0

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5

КЛАСС
количество часов

Л} п/п

Тема урока

Всего

l

Физическая культура в основной
школе

2

Физическая культура и здорвый образ
жизни человека

J

Олимпийские игры древности

l

4

Режим дня

l

5

Наблюдение за физическим развитием

l

6

Организачия

и
самостоятельных занятий

httpS://resh,edu.ru/ýubject/9/5

I

hпps://resh,edu,гu/subiecl/9/5

hПрs7/rеsh.еdu,гч/ýчЬiесt/9/5

1

8

l

9

Упражнения }тренней зарядки

l

1

hпрS://геsh,еdu,rU/sчЬiесt/9/5

hпрs,1,/геsh,еdч. гч/sчЬjесl/9/5

в

режиме уrебной деятельности
режиме уlебной деятельности

https://reýh edo rч/sчЬj€с/9/5

htlpý://гesh,edu,ru/subjecl/9/5

Составление дневника по физической
культуре

Оздоровительные мерприятия

пзучения

1

Определение состояния организма

l1

.Щата

l

7

l0

Практические
работы

httpsr/гesh,edu, rч/sчЬ ject/9/5

прведение

Оздоровительные мероприятия

Контрольные
работы

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

в

l

l

hпрs]//ге5h,еdш ru/5uЬiесl,/9/5

htlрs]//геýh edn ru/ýubiecl/9/5

hпps://resh,ed,пl/SubIcct/9/5

12

Упражнения Еа ра:tвитие гибкости

l

hltрsr/rеsh ed,гulsubject/9/5

13

Упражнения на развитие координации

l

htlpsr/resh,ed,rU/subject/9/5

|4

Упражнения на формирвание
телосложения

htlpsr/reSh edu ru/subject/9/5
1
]

15

Крырок вперёд

и назад в группировке

htlpsr/resh,edu гu^UЬiес19/5

l

lб

Крырок вперёд ноги (скрестно))

l

|,7

Крырок

1

18

Опорные прыжки

l

hllpsr/reSh,edu,nrsubject/g/5

19

Опорные прыжки

l

htlpsr/resh.edu,lu/subjcct/9/5

20

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

l

2l

Упражнения на гимнастической
лестнице

l

22

Упражнения на гимнастической
скамейке

l

2з

Бег на дIинные дистанции

l

hllps://resh,cdu,ru/subject/g/5

24

Бег на длинные дистанции

l

hllps://rcsh,edu,ru/ýubject/9/5

25

Бег на короткие дистанции

l

htlps:l/rcsh edU,ru/ýubiect/9/5

26

Бег на короткие дистанции

l

hltpýrkcsh,edu,ru/subject/9/

назад из стойки на лопатках

hпрs:r'rеsh,еdч,гч/sOЬjесt/9/5

hll ps;//гesh,edn.гu/subiect/9/5

hllps://гesh еdч,rч/ýчЬjесr9/5

hu

рsr/rеsh еdш,ru/sUЬjесt/9/5

htlps:/hesh,edu.гu^ubject/9/5

5

27

Прыжок в д,lину с разбега способом
(согн}в воги))

28

Прыжок в длину с разбега способом
(согнув ноги))

29

Метание малого мяча в неподвижн},ю
мишень

30

Метание мiцого мяча на даiльность

зl
з2

Передвижение на

лыжах
попеременным двухшажным ходом

htlpý://resh,edu.ru/sUbjecl/9/5
1

httpý://гesh,edu rulsUbIecl/9/5

l

hпps,//resh.edu,lu/subJecl/9/5
1

l
l

Передвижение на

лыжах
ходом
попеременным двухшажным

hпpS://resh,edu гu/sUЬiссl/9/5

htlps://гesh,edu гu/sчЬiесt/9/5

hпрs://rеsh,еdч гu/5Ubjecl/9/5
1

зз

Повороты на лыжах способом
перест)пания

з4

Повороты на лыжах способом
переступания

35

Подъём в горку на лыжах способом
(лесенка))

зб

Подъём в горку на лыжах способом
(лесенка>

l

Jl

Спчск на лыжах с пологого скJIона

l

hfl ps://rcsh,edu.гu/5nbiecl/9/5

38

Спуск на лыжах с пологого скJIона

l

hnpsr/rcsh,edu,ru/5tlbiecl/9/5

з9

Преодоление небольших препятствий
при спуске с пологого склона

l

hпps://resh,edu ru/subiect/9/5
1

l

https://reýh edu ru/subiect/9/5

htlps://resh.edu.ru15

bject/9/5

1

hllps://гcsh.edu

ru/Subiect/9/5

hпрs://rе5h,еdO,ru/sпЬiесl/9/5

40

Преодоление небольших препятствий
при спуске с пологого скJIона

l

4|

техника ловlrи мяча

l

42

техника ловли мяча

1

4з

Техника передачи мяча

1

44

Техника передачи мяча

1

45

Ведение мяча стоя на месте

1

46

Ведение мяча стоя на месте

1

47

ведение мяча в движении

1

48

Ведение мяча в движении

1

49

Бросок баскетбольного мяча в
корзину двумя руками от груди с
места

https://reSh,edu,ru/sobject/9/5

htlps://гesh-edu..u/subject/9/5

hпрs://rеsh,еdч.rч/sчЬj€с!/9/5

hnpsr/гesh,ed,ru/subjecl/9/5
hti psi//resh,edu

ru/subject/9/5

htlps://resh,edu rч/sчЬjесt/9/5

hпps://resh-edu,ru/subJect/9/5

htlps:/tesh-edu,ru/subIect/9/5
htрs://геsh еdч,rч/sчЬJесt/9/5

hпрs7/rеsh.еdч,rч/sчЬjесtД/5
1

Бросок баскетбольного мяча в
корзину дв}мя руками от груди с
места

l

51

Технические действия с мячом

l

hпрs://геsh,еdч rulsubject/9/5

52

технические действия с мячом

l

hпps://resh,edu,ru/subjecl/9/5

53

Прямая нижняя подача мяча

1

54

Прямая нижняя подача мяча

l

50

htlps://resh,edu,ru/subject/g/5

hltps://resh,edu,ru/subject/9/5

htl

ps://resh,edu,ru/subjec/9/5

55

Приём и передача мяча снизу

l

hпрs://rеsh,еdч,rU/sчЬjесt/9/5

56

Приём и передача мяча снизу

l

hnps,//resh,edu,.u/subjeclD/5

5,7

Приём и передача мяча сверху

1

58

Приём и передача мяча сверху

1

59

Технические действия с мячом

1

60

Технические действия с мячом

1

бl

Технические действия с мячом

1

62

Технические действия с мячом

1

бз

Удар по мячу вн}тренней сторной
стопы

64

Удар по мячу внугренней сторной
стопы

65

остановка катящегося мяча
внlтренней стороной стопы

66

Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы

67

Ведение футбольного мяча (по
прямой>

l

68

Ведение футбольного мяча ((по
прямой>

l

69

Ведение футбольного мяча (по кругу)

l

hnps://гesh,edu ru/subjecl/9/5

hпрsr/геsh,еdч,rч/sч bject/9/5

hпрs://rеsh.еdч,rч/sU bject/9/5

bttpsi/re5h еdu,гч/sчЬjесt/9/5

https]//rcsh,edU,гu/subjecl/9/5

htlps]//resh,edu, rч/sчЬjесt/9/5

htlрsi//геsh edu гU/sчЬiесl/9/5
1

l

htlрs;//геýh edu, гч/sчЬj ecl/9/5

hltps:/kesh,edu. rч/sчЬjесt/9/5
1

https://гesh cdU гч/suЬjесl/9/5

t
https;//resh.edu,гtl/subject/9/5

hltps://гesh,ed,ru/subject/9/5

hпps://resh,edu

ru/sч bj ecl /9/5

,70

Ведение футбольного мяча (по кругу)

httpsr,/resh,cdU,nl/subject/9/5

1

71

Ведение футбольного мяча (змейкой)

l

hltps-/resh,edu,rulsubjecl/9/5

72

Обводка мячом ориентиров

l

hltps://reSh,edu,rulsubject/9/5

История ВФСК ГТО и ГТО в ншпи

,7з

74

75

,76

дни. Правила выполнения спортивных
нормативов 3 ступени. Физическая
подготовка
Правила ТБ на уроках при подготовке
к ГТО. ЗОЖ. Первая помощь при
травмах
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
ЗOм. Эстафеты

Правила и техника выполнения
Еорматива комплекса ГТО: Бег па
ЗOм. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
l000M

78

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
l000M

hnps://reýh,edu,гu/stlbject/9/5

l
hnps7/resh.edu,ru/subjecl/9/5
1

hпps;//resh,edu,n'l/subjecl/9/5

l

Ыtps //геsh edu.ru/subject/9/5

l

I

hllp5r/resh еdч,пl/suЬjеФ/9/5
1

hll P5://resh,edn гU/sчЬjеФ/9/5
1

Правила и
79

техника

выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км. Подводящие упражнения

hпps://resh,edu,lu/subiecl/9/5
1

Правила и техника
80

81

82

83

84

выполнения
норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км. Подводящие упражЕения

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах l км. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжм 1 км. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекладине - мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты
Правила и техника выполнения

норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекJIадине - мальчики. Сгибание и
разгибание р}к в упоре лежа на полу.
Эстафеты

hпрs://rеsh,сdч,гчlsuЬjес19/5
1

htlps /kesh еdu,гu/Su bjec/9/5

l
hпрs //гсsh.сdч гu/ýчЬjесl/9/5
1

htlpý /hеsh.еdч,гч/sчЬjес/9/5

1

l

htlps://resh,edu,пllsubJecl/9/5

85

86

87

88

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекJIадине 90см. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой
перекпадине 90см. Эстафеты

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

hllps //rсsh,edu,nl/s biecl,/9/5

l
hxps://resh,edu rч/ýч

норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты

90

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Прыжок в

д,lину с места толчком двумя ногами.
Эстафеты

e!'t/9/5

1

hпрý://геsh,еdч гu/sчЬjесU9/5

l

https://resh,edu гч/suЬjесl/9/5

1

Правила и техника выполнения

89

bj

htlps://resh,edu ru/suЦiесt/9/5

1

htlpSr/гe5h edш ru/ýubjecl/9/5
1

9l

92

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положеЕия
лежа на спине. Подвижные игры
Правила и техяика выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

https://resh,edu,гtl/5ubiect/9/5

1

https://гesh,cdu,ru/sub,iect/9/5

1

Правила и техника выполнения
93

норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом l50г. Полвижные игры

htlps://resh.edu,Tu/subject/9/5
1

Правила и техника выполнения
94

95

96

9,7

98

норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом l50г. Подвижные игры
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3 * 10м. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Челночный бег 3 * 10м. Эстафеты

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Плавание
50м. Подвижные игры

htlps:/heýh,edu,ru/subjecU9/5
1

httрs://геsh,сdч,гч/suЬjесl/9/5
1

htlрs://геsh,сdч,гч/sчЬiесl/9/5
1

hnps:/resh edu ru/subjeq/9/5
1

https://resh,cdu ru/suhiect/9/5

l

99

l00

Летний фестиваль ГТО. (слача норм
ГТо с соблюдением правил и техники
вь!полнения испытаний (тестов) 3
ступени
Летний фестива.гrь ГТО. (сдача норм
ГТО с соблюдением правил и техники
выполпения испытаний (тестов) 3
ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО

ПРОГРАММЕ

hпрsr/lеsh,еdч,гU/sшЬiесl/9/5

1

hПрs]//rеsh,еdч,rч/ýчЬjесl/9/5

1

l00

0

0

б

клАсс
колпчество часов

Jl! п/п

Тема урока

Всего

l

Возрождение Олимпийских игр

2

Символика и ритуалы Олимпийских
игр

3

История первых Олимпийских игр
современности

4

Составление дневника физической
культуры

5

Физическая подготовка человека

l

6

Основные показатели физической
нагрузки

l

составление плана самостоятельных
занятий физической подготовкой

1

,7

8

9

l0

Закаливающие процед)ры с помощью
возд).шных и солнечных ванн, купания
в естественных водоёмах
Упражнения

дJтя

1

Контрольные
работы

Практические
работы

.Щата

пзучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

htlpsi//гesh еdч,гч/sчЬjесU9/6/

hnps://resh_edu,гu/ýubjecl/9/6/
1

l

htlps://гesh.edn,пl/subjecl/9/6/

hnps://resh,edu,ru/subjecU9/6/
1

htlps://resh,edu,rn/subjecl/9/6/
htlps //геsh.еdu гu/sUЬjесl/9/6/

htlps://resh,edu,ru/sub,iec|/9/6,/

hпps://resh,cdu.nl/Subjecl/9/6,'

l
hпрs]/ге5h edu,гu/sUbjecl/9/6/

коррекции

телосложения

1

Упражнения для профилактики
нарушения зрения

l

htlpsr/гesh edu,ru/subjecl/9/61

l1

l2
1з

Упражнения

для
нарухений осанки

профилакги

Старт с опорой на одну руку с
послед},ющим ус корением

Старт с опорй на одну руку с
послед),ющим ускорением

hnps://resh.edu,пl,/subjcct/9/6/

l

hпps://resh,edu,nl/subject/9/6/

l

hllps://resh,edu rч/sчЬjесl/9/6/

l

|4

Спринтерский бег

1

l5

Спринтерский бег

1

lб

Гладкий равномерный бег

l

|7

Гладкий равномерный бег

1

l8

Акробатические комбинации

l

hпрs //resh,edU,rU/suЦ|ecl/9/6/

l9

Акробатические комбинации

l

hп ps //rеsh,еdч,гч/sчЬjес1/9/6/

20

Опорные прыжки через
гимнастического козла

hft

ps://resh edu ru/subIect/9/6/

lxtpsr/resh,edu,пl/subject/9/6/
httpsr/resh,edu,ru/subjecl/9/6/
hп ps://resh,edu

ru/subject/9/6/

hnps://resh.edu,ru/suЦicct/9/6/
1
l
I

2|

Опорные прыжки через
гимнастического козла

l

22

Опорные прыжки через
гимнастического козла

l

2з

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

l

24

Упражнения на низком
гимнастическом бревне

htlps://r€sb,edu,ru/sub_iccl/9/6/

htl рý //геsh. edu, пl/sU

Ь

iecl/9/6/

hпрs://rе5h edu.rU/subiect/9/6/

hпрs://rеsh,еdч,ru/5чЬiесl/9/6/
1

25
26

Упражнения Еа

https //гesh,edu,пl/sUbiect/9/6/

Упражнения на

https //rеsh edu,ru/subJect/9/6/

невысокой
гимнастической перекладине
невысокой
гимнастической перекладине

1

27

Лазание по канату в три приема

1

28

Лазание по каЕату в три приема

1

29

Упражнения ритмической гимнастики

1

httpsr/resh.edu ru/sчЬjесt/9/6/

30

Упражнения ритмической гимЕастики

1

bttps://гesh.edu rulsubject/9/6/

з1

Упражнения ритмической гимнастики

1

https://resh,edu,гu/subject/9/6/

Прыжковые упражнения: прыжок в
з2

высоту с разбега способом
(перешагивание>

JJ

Прыжковые упражнения в длину и
высоту

з4

Метание ммого мяча по движудейся
мишени

35

зб
з7

1

https]//resh,edn,ru/subjecr/9/6/
1

htlрs]//геsh edu гu/sчЬjесt/9/6/
1

htlps]//resh edU rчlsчЬjесl/9/6/
1

Теория.Передвижение одновременным
ОДНОШФКНЫМ ХОДОМ

Передвижение в стойке
баскетболиста

https]//гesh edu,ru/subject/9/6/

httрs]//геsh,еdu,гu/5чЬiес1/9/6/

Теория.Передвижение одновременным
ОДНОШDКНЫМ ХОДОМ

hft рs://геsh.еdч,гч/sчЬjесt/9/6/

http5]//гesh,edU.ru/subjecl/9/6/
1

httpsr/resh edu,nrsU bject/9/6/
1

38

Передвижение в стойке баскетболиста

1

з9

Упражнения в ведении мяча

1

40

Упражнения в ведении мяча

l

4l

Упражнения на передачу и броски
мяча

42

4з

Игровм деятельность с

https://resh еdч,ru/subject/9/6/

https://le5h,edu,гlr/subject/9/6/

https://resh,edu ru/subjecl/9/6/

https/.esh.edu,ru/subjec/9/6/

l
hпрs_//rеsh,еdч.гч/sчЬjесt/9/6/

использов{lнием технических приёмов

l

Игровая деятельность с

l

hfl

ps,//resh,edu,ru/subject/9/6/

испоJIьзованием технических приёмов
44

Передача мяча двумя руками снизу в
разные зоны площадки

45

Игровая деятельность с
испоJIьзовzlнием технических приёмов
в подаче мяча

l

hпрs,//rеsh.еdч_rч/sчЬjесt/9/6/

hпрs://геsh edu.ru/subjec(/9/6/

l

Игровая деятельность с
использованием технических приёмов
передачи мяча снизу и сверху

l

47

Удар по катящемуся мячу с разбега

l

hnpsJhesh.edu ru/subject/g/6/

48

Удар по катящемуся мячу с разбега

l

ht|ps //rеsh edu ru/ýu

46

49

Игровая деятельность с
использованием технических lrриёмов
остановки мяча

https //resh,edu.ru/subjecl/9/6/

bj

ect/9/6/

htlps //resh.edu ru/ýubject/9/6/

l

50

51

Игровая деятельность с
испоJБзованием технических приёмов
обводки
История ВФСК ГТО и ГТО в наrllи
дни. Правила выполнения спортивных
нормативов 3-4 ступени. Правила ТБ.
Первм помощь при тр.шмах

hп Jrs://rcýh,edu

l
hпрsr/rеsh edu,ru/subjecr9/6/

1

Правила и техника выполнения
52

53

норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и 60м. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
l000M и 1 500м

hпрs://rсsh,еdч гч/sчЬjесl/9/6/

l
hnpS://гcsh,edu.ru/subiecl/9/6/
1

Правила и техника выполнения
54

55

56

норматива комплекса ГТО: Кросс на 2
км и 3 км. Подводящие упражнения
Правила и техника выполнения
норматива комплекса Гто: Бег на
лыжах l км или 2 км. Эстафеты
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
подтягивание из виса на высокой
перекJIадиЕе - мЕtльчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты

rч/sчЬiесl/9/6/

hnps://resh,edu ru/ýlbjecl/9/6/

l
https]//lesh edu,ru/subiecl/9/6/
1

htlps;//гcýh,edu гч/sшЬjссl/9/6/

l

57

Правила и техника выполнеЕия
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на низкой
перекJIадине 90см. Эстафеты

hПрs-//rеsh,сdч,гчlsчЬ_iесl/9/6/

1

Правила и техника выполнения

Гто: Наклон
вперед из положения стоя на

https://resh,edu,rulsubjecl/9/6/

норматива комплекса
58

59

60

гимнастической скамье. Подвижные
игры

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье. Подвижные
игры

Правила и техника выполнения
норматива комплекса Гто: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами.

l

htlps://гesh,edU,rulsubject/9/6/

1

htlpsi//resh,edU,lu/subject/9/6/

l

Эстафеты

61

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание ryловища из положения
лежа на спине. Подвижные игры

htlps://resh,edU,гu/subjecl/9/6/

l

Правила и техника выполнения
62

норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом l50г. Полвижные игры

hпps://resh.cdU,гu/subjecl/9/6/

l

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или элекгронное)

бз

Правила и

httрýi//геsh edu,пl/subiecl/9/6/

l

техника

выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(пневматика или элекгровное)

64

httpý://гeýh,edu.ru/sUbject/9/6/
1

Фестива.ть ГТо <Всем кJIассом сдадим
ГТО>. (сдача норм ГТО с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

65

htlps]//resh,cdU ru/subiecl/9/6/

l

Фестива"чь ГТо кВсем классом сдадим
ГТО>. (сдача норм ГТО с
соблюдением прilвил и техники

66

hnps]//resh,edu,гulsubiecl/s/6/

выполнения испытаний (тестов) 3-4
ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО

66

ПРОГРАММЕ
7

0

0

клАсс
колrrчество часов

Ns п/п

Тема урока

Истоки развития олимпизма в
России

Всего

l

Контрольные
работы

Практпческие
работы

!ата

изучения

Электронные
цпфровые
образовательные
ресурсы

bttps]/ke5h еdu.пI/sU b]ect/9/?/

2

Олимпийское движение в СССР и
современной России

hпрs://геsh,€du

J

воспитание качеств личности ва
занятиях физической культурой и
спортом

4

Соблюдение правил техники
безопасности и гигиены мест
занятий физическими
упражнениями

l

Тактическм подготовка

l

5

rп/subicct/9/7/

1

https://resh,edu.гu/subjcct/9/7/
1

hпрs://rеsh edu,ru/subjecl/9/7/

l

hllps://lesh edu,ru/5ubiecl/9/7/

l

6

Способы и IIроцед}ры оценивания
техники двигательных действий

l

7

Планирование
технической подготовкой

l

8

занятии

Оценивание оздоровительного
эффекга занятий физической
культурой

htlps://resh,edu,гu/subiecl/9/7/

hnpý://гesh,ed,ru/srrbiccU9/7/

htlps]//resh,edu,ru/subiecl/9/7/

l
pýr/resh,edu,ru/subjccl/9/7/

9

Упражнения для коррекции
телосложения

l0

Упражнения для профилакгики
нарушения осанки

l

ll

Бег на короткие дистанции 30

1

l2

Бег на короткие дистанции 60 м

l

https]//rcsh,edu,гu/suhjccl/9/7/

lз

Бег на дтинные дистанции l000 м

l

hnpsl//гesh,edu.ru/sUbiccl/9/7/

hIl

l

https://гcSh еdч,rч/sчЬjссl/9/7/

hnps://resh,edu,ru/subJcct/9/7/

14

Бег на длинные дистанции 2000 м

15

Преодоление
прыжковым бегом

16

Эстафетный бег

l

https://Tesh еdч,rч/sчЬjесt/9/7/

|,7

Эстафетный бег

l

https://resh,edu,ru/subiecl/9/7/

18

Прыжки с разбега
высоту

19

метание малого мяча в
катящуюся мишень

20

Акробатические комбинации

1

21

Акробатические пирамиды

l

22

Стойка на голове с опорой на
руки

2з

Стойка на голове с опорой на
руки

l

24

Комплекс упражнений
степаэробики

l

25

Комплекс 1пражнений
степаэробики

l

26

комбинация на гимнастическом

l

бревне

httpýr/resh.edu.гulSubject/9/7/

1

препятствий

hllрs://геsh,еdU.rч/sчЬjесt/9/7/
1

в

длину и в

hпрs://rеsh,€dч,гч/ýчЬjесt/9/7/

l
htlps]//resh,edu,гu/s bjecl/9/7/
1

https://гesh,edu,гu/subjecl/9/7/

https://reýh edu,гu/subjecl/9/7/

https://гesh,edu,гu/subjecl/9/7/
1

hnps://resh,edu,ru/subjecl/9/7/

httрs]//геsh,еdч,гч/sчЬjссt/9/?/

ht(ps]//resh,edu,rulsubiect/9/7/

hnps://resh,cdu

гчl5чЬ.jссt/9Лl

27

комбинация на гимнастическом

hnpsJ/resh,edu,rulsubJcct,/9/7/

бревне

28

комбинация на низкой
гимнастической перекладине

29

комбинация на низкой
гимнастической перекладине

30

Лазанье по канаry в два приёма

1

зl

Лазанье по канату в два приёма

l

з2

Торможение на лыжах способом
(упор) теория

33

Торможение на лыжах способом
(упор) теория

з4
з5

зб

з7

з8

39

Бросок мяча

в

корзину двумя

рщам от груди после ведения

Бросок мяча

в

корзину двумя

рукам от груди после ведения

Бросок мяча

в

корзину двумя

рукам от груди после ведения

Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения

Бросок мяча

в

корзину двумя

рукам от груди после ведения

Бросок мяча

в

корзину двумя

рукам от груди после ведения

l

hnps://гesh,edu,rulsub,iect/9/7/

htlps:/hesh,edu ru/subjecl/9/7/
1

https://resh,edu.гulsubject/9/7/

hп рs://rе5h,еdч ru/subject/9/7/

hп ps://гesh,edll гu/ýuЬjссt/9/7/
1

l
l
l

hпps://resh,cdu,rulsubjecd9/7/

hnps,//resh,edu rulýubjcct/9/7/

htlрsr/геsh еdч.гчlsчЬjесl/9/7/

httрs://гсsh,еdu,гц/sчЬjесl/9/7/

l
htl ps:/ke5h,edu,ru/Subject/9/7/

l

l
l

hllps,//re5h,edu,ru/subiccl/9/7/

hпрsr/rеsh еdч,гч/ýuЬ|ссt/9/7/

40

4L

Бросок мяча

в

корзину двумя

рукам от груди после ведения

hп рs://геsh.€dп,rп/suЬiес!/9/7/
1

Бросок мяча в корзину двумя
р}кам от груди после ведения

httpýi//гesh,edu,ru/sUbject/9/7/
1

42

Передача мяча после отскока от
пола

l

4з

ловля мяча после отскока от пола

l

44

лов,qя мяча после отскока от пола

1

45

Бросок мяча в корзину двумя
рукам от груди после ведения

Игровая деятельность

hпрs://геsh,еdu.rч/sчЬiесl/9/7/

https://гesb,edu ru/sUbiecl/9/7/

hft

рs://геsh,еdu,rчlsцЬiес|/9/7,/

https://resh,edu,ru/sub]ecl/9/7/

l

htlрs://геsh,еdu,гu/suhjесl/9/7/

с

46

использованием раз)ченных
технических приёмов

47

Верхняя прямful подача мяча

1

48

Передача мяча через сетку двумя
руками сверху

1

49

Перевод мяча за голову

1

hпрs://геsh edu,ru/subiecl/9/7/

hпрsi//геsh,еdU,rч/sчЬiесt/9/7/

I

Игровм деятельность
50

51

1

с

hпps]//resh.edu

использованием раз)пrенных
технических приёмов

Тактические

действия

выполнении углового удара

httрý]//гýSh.еdu ru/subiect/9/7/

ru/5ubiecl/9/7/

1

при

l

hпps,/4e5h.edu.ru/Subject/9/7/

Игровм деятельность

https;//resh,edu,rulsubiect/9/7/

с

52

использованием разу{енных
технических приёмов

53

История ВФСК ГТО,
возрождение ГТО. Правила
выполнения спортивных
нормативов 4 ступени. Правила

1

hПрs://rеsh,еdч rчlsчЬjесt/9/7/

l

ТБ. Первая помощь при травмах

54

55

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег
на
30м и 60м
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег
на l000M

hltps]//resh,edu,ru/subiecl/9/7/

l
https://гesh,edu rUlsubiecl/9/7/

l

Правила и техника выполнения
56

норматива комплекса Гто:
Кросс на l50 м

https://гesh edu rчlSчь|есl/9/7/

l

Правила и техника выполнения
57

норматива комплекса Гто:
Кросс на 2 км

https]//resb,edu ru/subject/9/7/

l

Правила и техника выполнения
58

норматива комплекса Гто:

59

комплексное выполнение

Кросс на 3 км

hnp\]//гesh,edu.nl/subJect/9/7/

l
l

hп

pl:/hesh,cdu.гU/subjecl/9/7/

60

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекJIади не - мальчики.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа на полу

и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса лежа на
низкой переrоrадине 90см

https://resh,edtl гLl/ýuЬiссt/9Лl

1

Правила
61

и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Правила

62

https://гesh.edu.rйsubject/9/7/

l
https://resh.edu. ru/subject/9/7i

l

Настон
вперед из положения стоя на

гимнастической скамье
httрs://геsh.еdu.гйsчЬjесt/9/7/

Правила и техника выполнения

бз

64

норматива комплекса ГТО:
ПрыжоквдIинусместа
толчком двумя ногами
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:

Поднимание туловища

из

1

https://resh.edu.ru/subject/9/7/
l

положения лежа на спине
65

Правила и
выполнения
комплекса Гто:

техника
норматива
Метание

https://resh.edu. гu/subject/9/7i

l

мяча весом 150г

Правила и техника выполнения
66

норматива комплекса ГТО:
Стрельба (пневматика или
электронное оружие)

https://resh.edu.ru/subject/9/7i
1

1

Правила и техника выполнения
67

норматива комплекса Гто:

68

Фестиваль <Мы и ГТО>. (сдача
норм ГТО с соблюдением правил
и техники выполнения
испытаний (тестов) 4 ступени

Челночный бег 3* 10м

ОБЩЕЕ КОЛИЧВСТВО ЧАСОВ ПО

ПРОГРАММЕ

8

https://resh.edu. гl,/subject/9/7/
1

https://resh.edu. ru/subject/9/7/

l
68

0

0

клАсс
количество часов

М

п/п

Тема урока

Всего

l

Физическая культура в современном
обществе

2

Всестороннее и гармоничное
физическое развитие

l

3

Адаптивная и лечебнм физическая
культура

l

4

Коррекция нар},шения осанки

5

Коррекция избыточной массы тела

Контрольные
работы

.Д[ата

Практические
работы

изучения

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы

https://reýh edш,ru/subject/9/8/

l

]

hп pý://rcsh,edu,rulsubiecl/9/t/

httрý;//rеsh,еdu гU/sчЬjссt/9/Ii/

l

https:/rcsh edu,ru/subjeýl/9/Il/

htlрs]/гсsh edu,ru/subjecl/9/E/

1
l

Правила проведения самостоятельных
занятий при коррекции осанки и
телосложения

hlrps //rеsh edu пl/suhiесt/9/8/

Составление планов дJIя
самостоятельных занятий

hKps //re5h,edu rч/5чЬiесt/9/8/

t

8

Способы )^{ёта индивидуальных
особенностей

l

9

Профилактика умственного
перенапряжения

l0

Упражнения для профилактики
утомления

ll

flыхательнм и зрительная
гимнастика

l

l2

Акробатические комбинации

l

hпрs //resh edu.гu/subject/g/t/

lз

Акробатические комбинации

l

https //геýЬ еdч.гч/sчЬiесl/9/8/

l4

гимнастическм комбинация на
гимнастическом бревне

l5

гимнастическая комбинация на
гимЕастическом бревне

lб

гимнастическая комбинация на
перекладине

l

|7

гимнастическая комбинация на
перекладине

l

6

,7

l

httpý //reýh,edu rч/sчЬiесt/9/8/

https]//resh,edu,rulýubiecl/9/t/

https]//resh,edu,ru/subIect/9/8/

l

https://reýh,edш rчlsчЬjесl/9/8/

httpsr/re5h,edu гч/sчЬ_iесl/9/8/
1

hпрSr/rеsh,еdч,rч/suЬiесt/9/8/

l
hпрý://tеýh edu пI/subiecl/9/8/

htlрs://геSh cdu.ru/sIbiecl/9/8/

l8
19

гимнастическая комбинация

на
I

пармлельных брусьях

Вольные упражнения на

htlps://resh edtl пl/subiecl/9/E/

базе

ритмической гимнастики

https]//г€sh,edu,ru/subiect/9/8/
1

20

Бег на короткие дистанции

1

21

Бег на средние дистанции

l

22

Бег на длинные дистанции

1

2з

Бег на длинные дйстанции

1

24

Прыжкивдлинусразбега

1

25

ПрыжкивдIинусразбега

1

26

Прыжок в длину с разбега способом
(прогн}ъшись)

27

Прыжок в длину с разбега способом
(прогнувшись>

l

28

Правила проведения соревнований по
сдаче норм комплекса ГТО

l

29

Правила проведения соревнований по
сдаче норм комплекса ГТО

l

30

Самостоятельнм подготовка к
выполнению нормативных
требований комплекса ГТО

l

hft

рs://геsh,еdu гtl/sчЬjесt/9/Е/

https://resh,edu.гu/subiect/9/E/

https]//resh,edu. rчlsчЬ|есt/9/8/

hft

рs:,//геsh,сdч,гU/sчЬ|есt/9/8/

htlps //геsh,еdч rч/5чЬiесt/9/Е/

https://resh,edu rч/SчЬiесt/9/8/

httрs://rеsh,еdч.гч/sчЬесt/9/Е/

https]//resh,edu.ru/subjecl./9/t/

https://re5h,edu rч/sчЬiссl/9,/8/

htlpSi//resh,edu ru/subjcct/9/8/

https //rеýh,
1

ed U. rU/sч

bject/9/8/

31

з2

зз
з4
з5
36

з,7

Самостоятельнaц подготовка к
выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Техника передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

https //resh,

Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах

Способы преодоления естественных
препятствий на лыжах
Переход с одного лыжного хода на

другой

,

nl/Subiect/9/8/

hnps://resh.edO,ru/subjecl/9/8/
1

hпрs://rсsh.сdu,rчlsчЬj€сt/9/8/
1

l
l
l

Переход с одного лыжного хода на

другой

ш

1

Техпика передвижения на лыжах
одновременным бесшажным ходом

ed

hпрs://rеsh,еdч,гч/sчЬiесlД/Е/

hпрs://rсsh cdu пl/sчЬiссl/9/8/

httpsi//resh edu,пl/sUbjecl/9/E/

hltps://resh_edu,гu/subiecl/9/E/
1

38

Лыжная подготовка в передвижениях
на лыжах. при спусках. подъёмах.
торможении

39

Техника стартов при плавании крлем
на груди и на спине

l

40

Техника стартов при плавании кролем
на спине

l

4l

Техяика поворотов при плавании
кролем на груди и на спине

l

https]//гesh,edU,гulsubject/9/8/

l

httр5r/геsh,еdч.rч/sчЬiесl/9/8/

hпps://resh,edu.ru/subieo/9/E/

hrlps7/resh edu rtl/subiccl/9/8/

42

Техника поворотов при плавании
кролем на груди и на спине

l

4з

Проплывание учебных дистанций

1

44

Проплывание учебных дистанций

l

https //resh.edu,rulsubject/9/t/

45

Повороты с мячом на месте

l

https //гсsh. еdч,rulsubjecl/9/8/

46

Повороты с мячом на месте

1

4,7

Передача мяча одной рукой от плеча
и снизу

l

48

Передача мяча одной рукой от плеча
и снизу

l

49

Передача мяча одной рукой снизу

l

https://гesh,edu,rulsubjeФ/9/8/

50

Передача мяча одной рукой снизу

l

htlps://гeSb edu,ru/subjecl/9/8/

5l

Бросок мяча в корзину двуI\{я руками в
прыжке

l

52

Бросок мяча в корзину дврrя руками в
прыжке

l

53

Бросок мяча в корзину одной рукой в
прыжке

l

54

Бросок мяча в корзину одной рукой в

l

httр5r/гсsh,еdч,rч/sчЬiссl/9/Е/

l

hKpý //rеsh edu.гu,/subiect/g/E/

https]//resh,edu,гtl/subjecl/9/8/

httpý //геsh.еdч,rчlsчЬjесl/9/8/

http5://гesh еdu,гч/sчЬjесl/9/8/

httрý|//геsh edu,пllsubiecl/9/8/

httpý://гesh еdч,rч/sчЬ_iесl/9/8/

hпрsr/геsh edu,ru/subiccl/9/8/

htrpsr/rcýh,edu,rulsubject/9/8/

hllps]//resh,edu.гu/ýubiecl/9/E/

прыжке
55

Прямой нападающий удар

56

Прямой напалающий удар

57

Индrвидушrьное блокирован ие мяча в
прыжке с места

58

Индлвидуа;rьное блокирование мяча в
прыжке с места

l

59

Такгические действия в заIцrrте

l

httpsi//гesh,edu,ru./subjecy'9/E/

60

Такгические действия в защите

l

httpsi//гesh,edu,rulsubject/9/8/

61

Таrтические действия в нападении

l

https://resh,edu,ru/subject,9/t/

62

Такгичесrше действия в нападении

1

Игровая деятельность
бз

1

Игровая деятельность

https://reýh,edu.п./sUbject/9/t/
1

с

испоJIьзовдtием разученных
техпических приёмов

hпрs://rеsh,сdч.пr./ýчЬjесl/9/8/

hПрs://геsh,оdч.гч/sчЬj€сt/9/Е/

https://гesh,edu,ru/mbjec/9/8/

hпрs|//геsh,еdч,rчlýчЬjесt/9/8/
1

с

https://гesh.cdu,ru/subject/9/8/

l

64

использованием раз)п{енных
технических приёмов

б5

Удар по мячу с разбега внугренпей
частью подъёма стопы

66

Остшrовка мяча внугренней стOроной
стопы

l

67

Правила игры в мини-футбол

1

68

Празила игры в мини-футбол

l

69

Игровая деятельность по правилам
кJIассического фуrбола

hПрý://геsh,еdч,тU/sчЬjеФ/9/8/
1

htlрs://rеsh.€dч,rч/sчЬjес!/9/8/

hnps://гesh.edu,ru/subject/9/t/

htlps://гesh.cdu,ru/subject/g/t/

https://гesh,edu,.u/subject/9/8/
1

,70

7|

Игровая деятЕJIьность по правилIlм
кJIассическою фубола

Исmрия ВФСК ГТО, возроltцение
ГТО. Правила выпоJIнения
спортивных нормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помощь при

httрs://rеsh.сdч.rч/sUЬjесtДД/
1

httрsi//rеsh,€dч.rч/suЬjесlД/t/

l

тавмах

12

История ВФСК ГТО, возрждение
ГТО. Правила выпоJIнения
спортивных пормативов 4-5 ступени.
Правила ТБ. Первая помопр при

Ьttрý://rеsh,еdч.rч/sчЬjесr9/t/

1

TpaBMa)(

Правила и техника выполнения
1з

,l4

норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и бOм

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м
и бOм

75

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на

76

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на

hп рs://геsh.еdч.rч/sцЬjсс1,/9/8/

1

htrps j//resh,edu,ru/subject/9/8/

l
lttрs|//ге5h,еdU,rч/sчЬj€сt/9/8/
1

l500M или 2000м

1500м или 2000м

hпрs://геsh,еdч,rч/sчЬj€сt/9/8/

l

I
t

Правила и техника выполненЕя
77

норматива комплекса ГТО: Кросс на 3

78

Правила и техника выполнения

км

hKps://гesh,edU,ru/subjecl/9/E/
1

htl рs://геsh, edu, rUlsч bject/9/8/

1

норматива комплекса ГТО: Кросс на 3
км

79

Правила и техника выполнепия
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или З км

80

Правила и техника выполнеЕия
норматива комплекса ГТО: Бег на
лыжах 2 км или 3 км

81

Правила и техника выполпения
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекJIадине - мальчики. Сгибшtие и
разгибапие рук в упоре лежа на поJry

82

Правила и техника выполнепия
норматива комплекса ГТО:
Подтягивание из виса на высокой
перекJIадине - мальчики. Сгибапие и
разгибание р}к в упоре лежа на поJry

httрsi//r€sh
1

httpý://resh,edu,ru/subject/9/8/
1

https://rcsh,edu,ru/subjecr9/8/

1

hKps]//resh,edu rulsubject/g/8/

1

Правила и техника выполнения
83

норматива комплекса ГТО:

Подтягивание из виса лежа на низкой
переrстад.rне 90см

https]//гesh,edO.ru/ýrbject/9/8/

l

1

l

edu,ru/subject/9/8/

fi;

il

&

l

fr

-

r

1;

I

F

Правила и техника выпоJIнеЕия
норматива комплекса ГТО:
Полгягивапие из виса лежа на низкой
перкладиве 90см

84

Правила

техника выполfiения
норматива комплекса ГТО: Нак.пон

85

и

вперед из

положеяия
гимнастической скамье

9Лl

1

htфs://rеsh.еdч,пrýчЬj..tДl8/
1

стOя на

Правила и техника выпоJIнения
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положеЕия стоя на

8б

htФs://t!ýh..Jч.ru/ýчЬjGс

htФs://rвsh.сiч,лrsчЬj.сiДЛl

1

гимнастической скамье

Правила и техника выполнения

норматива комплекса ГТО: Прыжок в
дIиIrу с места тOJIчком дв)л,rя ногами

87

hФý/ttýh.сdч,пrsчЬjесУ9Л/
1

Правила и техника выполнения

норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длиЕу с места толчком дtвумя ногаN,rи

88

Правила и техника вьшолнеЕия
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

89

Правила и техiсика выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

90

i
}

l

}

t

i

httpýr/resh,.du,пl/su bjecv9Л/
1

hФs://rеsh..dч,пrsчЬjеqД/8/

1

httpý://гcsh,edu,f u./subjeclД/E/

l

i
.l
J

,l

'''}l,

El

l

i

:,
т

!

l

t

9l

Правила и те)сlика выполнения
норматива комплекса ГТО: Метапие
мяча весом l50г

Правила и техника выполненпя

htps/rcsh.cd ч.пrlýJЬjе.tDЛl

l
httpsrrcch.edu.ru/rrbje.t/gЛl

92

норматим комплекса ГТО: Метание
мяча веmм l50г

l

9з

Празила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба

l

https:/^eýh.edu.Ф/subject/g/t/

(пневматика или элекгронное оружие)

94

95

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Стрельба
(ппевматшка или элекгронное оружие)
Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО :

httpsr/гesh.ed u.ru/subject/9/8/

l
https://tBh.ed u.ru/subj€ctr'gД/
1

Челночный бег 3*10м
96

Правила и теlсrика выполнения
порматива комплекса ГТО:
Челно,пrый бег 3*lOM

91

Правила и те>сrцка выполЕения
норматива комплекса ГТО: Плаваrrие

llttрs://rcзh.€dц.п,/sчЬjесУ9Л/

l
htфs:/fi esh,ed u.Ф/subject/9/8/
1

50м

техпика выпоJIненая
норматива комплекса ГТО: ГIлавапие

Правила
98

и

https://.esh.edu,п/ýlbjectЛД/
1

50м

il

fl

El

t

l

j

I

r

lfu

i

I

r

l
99

F

Е:

i

Фестизшrь <Мы сдадпrr ГТо>. (сдача
норм ГТО с собrподением правил и
техJlики выпоJIнения tlспытаний

r
hфsi/r€sh,еdч,гчlýlЬjесt/9Дl

1

(тесmв) 4-5 ступени

100

Фестивагrь <<Мы сдадлм ГТО>. (сдача
порм ГТО с собrподением правил и

https://r€ýh..du,ru/$rbject/9/t/

1

техпики выпоJIнения испытавlй
(тестов) 4-5 ступени

ОБЩЕЕ КОЛИtIЕСТВО ЧАСОВ ПО
IIРОГРАММЕ

100

0

0

кьсс

9

количество часов
Ns п/п

l

Тема урокr

l

Здорвье и здоровьй образ жизЕи

,)

Туристские похо.щl как форма активного

Всего

Контрольпые
работы

Праrстпчесlмё
работы

.Щпта

хзrfенпя

Электроппые
цпфровые

образоватезrьные
ресурсы

hnps://r€sh.cdu,лrl9rbjeo/9/9/
1

hпрs://rеsh,еdч,rч/sцЬjесt/9Еl
1

отдьD@

https:/ft еsh,€dU.rч/ýчЬjесt/9Bl

3

Профессионшьно-прикJIа,щfi я
физическая культура

4

восстановительный массаж

l

httpýi/tesh,edu.rulsubject/9/9/

восстлtовительный массаж

l

httpý://resh, еdч.rч/sцЬJесt/9/9/

5

6

Банные процед}ры

1

iiц
lIF

1

1

hups:/fiesh,edu.ru/subject/9/9/

I

}

&

l

}-

i ltl

tt

7

8

Измерение функчионачьных резервов
организма
Оказание первой помощи во время
самостоятельных занятий физическими
упражнениями и активного отдыха

hlt

ps:/kcsh

cd

ч.п /\llbicct,/g19/

l
htlps://гesh,edu..U/subjecl/9/9/
1

9

Занятия физической культурой и режим
питания

l

10

Упражнения для снижения избыточной
массы тела

l

ll

Мероприятия в режиме двигательной
активности обуlающихся

l

l2

Бег на корткие дистанции 30 м

l

13

Бег на короткие дистанции 60 м

l

l4

Бег на длинные дистанции l 000 м

1

15

Бег на длинные дистанции 1500 м

l

16

Прыжки в длину (прогнувшись)

l

l7

Прыжки в длину (прогнувшись))

l

l8

Прыжки в длину (согн}ъ ноги))

l

l9

Прыжки в высоту

l

htlp5://rcýh,edu,rU/ýubjec19/9/

htlps://resh,edu,гu/subjcct/9/9/

htlps://rcsh,edu,rulsubiccl/9/9/

hltps://resh,edu,rUlsubjcct/9/9/

hltps://resb,cdu.f ч/sцЬjссr9/9/

hl!ps://reýh,edu,ru/ýllhjccl/9/9/

htlps://rcsh,cdu,ru/strbiecl/9/9/

hllps://rcsh.cdu.rU/subiccl/9/9/

htlрs://гсsh.сdц.rч/SuЬiссt/9/9/

htlps://rcsh edu..u/sLlbiccl,/9/9/

htlps://resh еdц.пl/sчЬiссl/9/9/

20

,Щлинный кувырок с разбега

21

Крырок назад

11

гимнастическая комбинация на
высокой перекладине

2з

гимнастическая комбинация на
высокой перекладине

24
25

https://гeýh.edu пrsчЬiесtl9/9/

httрs://геsh edu пllsubiect/9/9/

в упор

гимнастическая комбинация

1

hrФs://геsh edu rч/sчЬiес/9/9/
1

l
на
на

параллельных брусьях

26

гимнастическая комбинация на
гимнастическом бревне

27

гимнастическая комбинация на

htlps //rеsh,edu,

ru /Su

bjecl,/9/9/

1

парfulлельных брусьях

гимнастическая комбинация

htФý://r€ýh,еdU,rч/sоЬiесl,/9/9/

l

hпрsr'/rеsh,еdч,гч/sчЬiесt/9/9/

hnps://resh edu,ru/subject/9/9/
1

https:/i rеýh edu гч/sчЬjесt/9/9/
1

гимнастическом бревне
28

Упражнения черлидинга

l

29

Упражнения черлидинга

1

30

.Щлинный кувырок с разбега

l

31

Кувырок назад в упор

l

5z

Метание спортивного снаряда с разбега
на дшIьность

l

hпрs://геsh еdu,гч/sUЬiесt/9/9/

htlps://resh edu ru/subjcct/9,/9/

https7resh edtl.

пr/sU

biecl/9/9/

https://.esh,cdu гtl/sчЬiесt/9/9/

https://гesh

ed tl, rч /Sч

bjccl/9/9/

JJ

Метание спортивного снаряда с разбега
на дfulьность

з4

Передвижение
двухIлажным ходом

попеременным

35

Передвижение
одllошаJкным ходом

одновременным

зб

Способы перехода

hllpsJ/resh,edп,пl"sшb_iecl/9/9/

httрsi//rе sh edu rч/ýч bjecl/9/9/
,

1

https://resh,edu.ru/subj€cU9/9/
1

с одного

лыжного

хода на другой

Плавание брассом

l

з8

Ведение мяча

l

з9

Передача мяча

l

4о

Приемы и броски мяча на месте

l

4,|

Приемы и броски мяча в прыжке

l

42

Приемы и брски мяча после ведения

1

з7

hlps://resh €dч гu/ýUЬjесt/9/9/

l

htl ps //rеsh edu ru/subjecl/9/9/

I

htps,//resh,edu гu/subject/9/9/

htlps://resh,edu,ru/5ubject/9/9/

hпps]//гesh,edu,rulsubject/9/9/

hпps]//resh,edu.ru/subjecl/9/9/

hпps://rcsh,edu,rulSubiecl/9/9/
l
]

l

4з

Приемы и брски Iuяча после ведения

44

Подачи мяча в разные зоны плопlадки
соперника

45

Приёмы и передачи мяча на месте

l

46

Приёмы и передачи в движении

l

htlp5]//resh,cdu

ru/subiecl/9/9/

httрs://rсsh,еdц

ru/sчЬiесl/9/9/

1

hll ps:l/resh,€du,nl/subjecl/9/9/

htlpý:/kesh,edu,nl/sUbjecl/9/9/

hпрs]//гсsh,еdп.пl/sчЬjесl/9/9/

47

Приёмы и передачи в движении

48

Улары

1

49

Блокирвка

l

50

Блокировка

l

51

ведение мяча

l

52

Приемы мяча

l

53

Передачи мяча

1

54

Остановки и удары по мячу с места

1

55

Остановки и удары по мячу в
движении

hпр5://rеsh,еdч гч/sчЬjесt/9,'9l

ГТО. Правила выполнения спортивных
нормативов 5-6 сryпени. Правила ТБ.

hnps://resh,edu,гu/subjecl/9/9/

http5://reýh edu,гtl/subjecl/9/9/

htlps://гesh,edu,nl/subject/9/9/

hпрsr/rеsh,еdч,пt./sчЬJесU9/9/

hпрý]//геsh edu ru/subject/9/9/

hпps://resh,edu rO/Subjecl/9/9/
I

История ВФСК ГТО, возрождение
56

Ьttрs://г€sh,еdч,пl/SuЬjеq/9/9/

hft

ps //геsh еdч,гч/5чЬjесl/9/9/

l

Первая помощъ при трЕшмах
5,7

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на 30м,
60м или 100м

hцps://rcsh,cdu,гu/subjecl/9/9/
1

58

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО: Бег на
2000м или 3000м

59

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
подтягивание из виса лежа на низкой
перекладине 90см

60

Подтягивание из виса лежа на низкой
переклалине 90см

Правила

бl

62

hltрs,rгеsh edu ru/sUbicct/9/9/
1

bttps://гesh,edu гч/sUЬjес|/9/9/

1

l

и техника

выполнения
норматива комплекса ГТО: Hаlc,T oH
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

Правила

г

hпрs //геsh.еdч,rч/sчЬjесt/9/9/

l

и техпика

выполнеЕия
норматива комплекса ГТО: Наклон
вперед из положения стоя на
гимнастической скамье

hпрs://геsh edu.гu/sUbiect/9/9/

l

Правила и техника выполнения
бз

htlpsr/resh.edu rulsubject/9/9/

hпрs://геsh,еd0 rч/sчЬjеd/9/9/

норматива комплекса ГТО: Прыжок в
длину с места толчком двумя ногами

Правила и текtика выполнения

64

норматива комплекса ГТО: Прыясок в
длину с места толчком двумя ногами

65

Правила и техника выполнения
норматива комплекса ГТО:
Поднимание туловища из положения
лежа на спине

https //rеsh cdu,rrl/5ubiecl/9/9/

https]//resh.cdu,гu/ýubiccl/9/9/

l

Правила
66

и техника

выполнения
норматива комплекса ГТО: Метание
мяча весом l50г, 500г(д), 700г(ю)

Правила и
67

68

hпрs://rеsh edu rч/sчЬiссt/9/9/
1

техника

выполнения
норматива комплекса ГТО: Челночный
бег 3* l0M

hпрs://rеsh еdч,гu/sчЬjесt/9/9/
1

Фестиваль кМы сдадим ГТО>. (сдача
норм ГТО с соблюдением правил и

техники выполнения испытаний

hllps://гesh edu ru/ýubject/9/9/

1

(тестов) 4-5 ступени

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ

68

0

0

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА ОБЯЗЛТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ
МАТЕРИАЛЫДЛЯ УЧЕНИКА
Физическая культура,5-7 класс / М.Я. Виленского, 8-9 класс/Лях В.И., Акционерное
общество <Издательство <Просвещение>

МЕТОДИЧЕСКИЕ МЛТЕРИДЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Авторская прграмма кКомплексная прграмма физического воспитания
уlащихся 5-7 классов> В.И. Ляха, (М.: Прсвещение, 2019);
Программы по физической культуре 8-9 классы. Рекомендовано
Министерством образования РФ. - Москва, Прсвещение, 2019 г.

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
интЕрнЕт
https://resh. edu.rr_r/subject/9/5/ https://resh.edu. гч/sчЬ

http s://resh.edu. ru/subiectl

9l7

l https ://rеsh.еdч.гrrlsцЬ

https://resh.edu.rr/ subiect/9/9/

ecll9l бl
iect/9/8/