Мы выбираем ЗОЖ 8

],I

Муниципальное

бюджетное

общеобразовательное

уt{реждение

Чалтырская средняя общеобразовательнм школа Ns2
Мясниковского района Ростовской области

утвЕрждлк)

СОГJIАСОВАНО

Пртокол Nэl заседанltя

Приказ от 24.08.2026г. JtlЪl50
оШNs2
Дирекгор

Методического coBgтa

МБоУ СоШ

о 30 9а

Ns2

от 2l .08,2026г.
Руководитель МС

@:
+

айбарян М. Т.

l0 з з
о

прогрАммА внЕIrрочнои дЕятЕльности
по цурсу (мы выБирАЕм Зож!>

клАсс

Количество часов - 34
Учитель - Хаспекова А.Д.

2026

2027 учебный гол

РАБОЧАЯ

ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

<Мы выбираем ЗОЖ>
(8 класс)
полс нutпапь пал rап

uс ка

современная быстро развивающаяся система образования, предъявJIяет высокие
,гребовапия к обуlающимся и ю( здорвью, Тем самьпv обязьвая образовательное
rФеждепие

создавать условия, способств}тоrщ.rе сохранению и укреплению здорвья, формироваlпло
ценностного отношения обуtаюrrtrrхся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При

этом здоровье рассматривается как сложньтй, многоуровневый феномен, вкrпочаlощий
физиологический, психологический и социшrьньй аспекты. Именно образовательное
гIреждение призвllно воор},жить рбенка индивидуальными способами ведепия здорвою
образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Приоритетность прблемы сохранения

оцarкение

укрепления здоровья обу-,rаюIш.rхся нашла
многочисленньD( исследовапиях ученьтх. Это подчеркиваgт необходлмость

формирования мотивации обу.rаrощихся на ведеЕие здорвого образа жизни через деятельные
формы взммодействия, в резуJIьтате KoTopbD( только и возможно стtlноыIение здоровье
сберегшощей компетентности.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному нlшравлению <Мы
выбираем 3ОЖ> (лшее

Программа) содержит знания, установки, личностпые ориентиры и
нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и псжического
здоровья об}^rшощихся. .Щанная программа внеурочной деятеJIьности явJIяется комплексной

программой, наrrравленной на формироваlrие культуры здорвья обу.rающихся,
способствующей познавательному и эмоционiлльному развитию ребенка, достижению
IшанируемьD( резуJIьтатов освоения основной образовательной программы основного общего
образования.

За последние годы в МБОУ СОШ

с, Чалтырь накоплеЕ опыт реализации здоровье
сберегающего сопровождения, реryлярно прводится монпторинг здорвья обуlающихся в
основной школе. На основаrrии мониторинга можно констатировать, что с ка]i(дым годом растет
].lЪ2

заболеваемость обуlающихся. Нмболее

часто отмечаются слгIаи }худшения зрения,
заболевания жеJryдочно-кишечного такта, нарушения со стороны опорно-двигательного
аппарата. Это повьшцает акryальность введения даяной Программы.

Акryшlьность и социальЕая значимость д {ного курса состоит в том, что он призван
помоtь растущему человеку в постижении норм здорового образа rrоrзни и на п( основе искать

пугь сапrовоспитalпия, самор lвитиJI. Курс предполагает активное вruIючение в творческий
процесс )^lяпIихся, родителей, }^rителей, KJIaccHbD( руководителей.

Программа может рrcсматриваться как одна из ступеней формирования культуры
здорвья обуlающихся и неотъемлемая часть всего воспитательно-образовательного процесса
в гимназии. Основная идея прогрilммы зашIючается в мотивации обуtающrхся на ведение
здорового образа жизни, формировании потребносм сохраненrlя физического и психического
здоровья как необходимого условия социа.гIьпого благопоJIучия п успешности человека,

Практическм зпачимость данного курса состоит в том, что отпошение к окружающей
деЙствительности формируется в совместноЙ деятельности }л{итеJIя и }л{ащихся.
Це.пь нпстоящей программы:
Формироваrrие и раiвитие знаний, установок, личностньD( ориентиров и норм здорового

укрпления фпзического, псжологического
и социального здоровья обуtаюuихся как одrой из ценностньD( составJuIющих личности
и безопасного образа ж.rзни с целью сохранения и

обрающегося

ориентированной

на достижение пл

rируемьD( результатов освоения
основной образомтельной программы основнок) общего образования.

Задачи:

2.
3.

Воспитьвать ценностное и ответственное отношение к здоровью, здоровому образу
жизни, развивать культуру здорвого образа жизни учацегося.

Формировать способность противостоять негативным воздействиям социа;rьной

срлы, факгорам микросоциальной срелы.
Формировать готовность уrащихся к социальному взммодействию по вопрсilм
здоровье-сбергающего просвещения населепия, профилактики употребления
псиr(оактивньD( вещества' инфещионньD( заболеваний; убеlценности в выбор
здорового образа жизни и вреде употребления tшкоголя и табакокурения.

Помо.ъ овладеть современными оздоровитеJъными технологttями,
I|еRностrrые орпеЕтпры содеря(анпя Прогрrммы направлены

на

воспитание

и успешных грФrцан России, рлело
испоJIьзующих цепности физической культуры дtя укрепленllя и дIитеJIьного сохранения
высоконравственIlьD(, творческих, компетентньD(

собственного здорвья, организации здорвого образа жизни.

Форма реrлпзации прогрrммы: практика.
Прлполагается, что r{ащиеся, осваивающие данЕуIо Прграмму, не только из)лrают
теоретические вопросы формирования здорового образа жизни, но и ведуг пропаганду
здорового образа жизни среди школьников. Активная жизненная позиция, умение
взаимодействовать

вкJпочаться

в проект, умение поJIrrать и

передавать информачию,

отсугствие вредньD( привьпек, ведение здорового образа lrмзпи, регуJIярные зtlнятия
физической культурой и спортом - это то, чем должен обладать волоЕтер для успешной работы.
Программа состоЕт пз рrздеJIов]
Раздел l. кПитание и здоровье))
Раздел 2. кМое здоровье в моих рукФ(>
2

Раздел 3.

<<Я

в школе и домаD

Раздел 4.

<<Я

и мое ближайшее окружение))

Раздел 5. <Первм доврачебная помощь>

В каэlслом разделе планируlотся:
1. Мероприятия здоровье сберегающего характера, связанные с калеЕдарными датами,
посвященными проблемам сохранения здоровья.

2. Мероприятия, нalпрlвленные на распростанение информачии.
3. Разработка и проведение гимнllзическж мероприятий спортивной направленности.
4. Тренинги по вьтработке умений противостоять негативным воздействия\,t сре]ш.
В основе реапизации программы лежит системно-деятельностньй под<од, который
предполдгдет:
- ориентацию на развитие обу.rающихся на основе освоения универсаJIьньD( гIебньrх
действий, познания и освоения мира личности обу.rающегося, его акгивной уrебнопознавательной деятельности, формирование его готовности к самордlвитию;
- }пiiт индивидуальньD( возрастньD(, псю(ологических и физиологических особенностей
обу.rающихся, видов деятельности и форм обшения при постоении образовательного
процесса,

Впды деятельностr,l:
. игровм;

.
.
.
.
.

познaватеJIьная;

проблемно-ценностноеобщение;
художественноетворчество;
волонтерскм;
досугово-рaцiвлекательпaлJl.

Формы деяте,льпостп:

.
.
.
.
.
.
.

сюжетно

ролевые игры;

просмотрмультфильмов;
культпоходы;
конкурсы;
викторины;
экскурсии;
инсценировки;

проблемно-ценностнrrядискуссия;
праздникиl
профилаlсптческиезанятия;
tlкции;
выстаВки;
соревноваЕця;

распростalпение информации (радлогазета, размещепие информачии на сайте
гимназии, распростанение полиграфии);
3

сбор (анкетирование, тестированпе, опросы) и обработка данньо<.
.Щанная образовательнilя программа составлена в соответствии с требоваrrиями

Федера.пьного государственного образовательного стандарта основного общего
образования, с yteToм обрiвовательного процесса гимнaвии. ПрограN,tма (Мы выбираем
ЗОЖ> адресована rrащимся 8 класса и рассчитана на 34 часа
Периодишrость здlягий

-l

час в педеrпо.

Пллнпр5rемые результаты освоенпя

lvpcr

внеурочной дегrнlьностп

Лпчцостrrые реrультаты освоенпя прогрдммы отрдrкают]

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, увiлжения к

Отечеству, пршлое и настоящее многонационаJIьного народа России; осознание своей этнической

принадлежпости, зн:lние истории, языка, культ}?ы своего Еарода, своею края, основ культурного
наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и

тадиционньD( ценностей многонационального рссийского общества; воспитание чвства
ответствеЕIIости и долга перед Родиной;

формироваrrие ответственного отношения к )щению, готовности и способности
учапшхся к саморазвитию и самообразованию Еа основе мотивации к обучению и познанию,
осознанному вьбору и построению да.пьнейшей индивидуаJIьной цаеrтории образования на
базе ориентировки в мире профессий и прфессионаJIьных предпотгений с }^reToM устойчивьrх
познаватеJIьньD( интересов,

туду, рл}вития опьпа

З)
уровню р

а также на основе формирования уважитеJIьного отношения к

}'trастия в социально знаIшмом

туде;

формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному
тывающего социальное, культурное,
lвития на}ти и общественной практики,

языковое, духовное многообразие современного мира;

формировшrие осознalнного, ува(ительного и доброжелательного отношения к
д)угому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, грах<данской позиции,
к истории, KyJbType, религии, тадициям, языкltм, ценностям народов России и нардов мира;

готовности

способности вести диалог

с другими людьми и достигать в

нем

взalимопонимания;

освоение социальньD( норм, правил поведеЕия, ролей и форм сочиа;lьной жизни
в группах и сообществах, включaц взрослые и социальные сообщества; }лiастие в школьном
саIt

оуправлении

общественной жизни

пределах возрастньD( компgгенций

rrетом

региональньD(, этнокультrтньD(, социальных и экономических особеппостей;

iвитие морального сознания и компетентности в решении морaшьньD( проблем

на основе личностного выбора, формирование

HpaBcTBeHHbD(

чувств

нравственного

поведения, осознанного и ответствеЕного отношепия к собственньпr поступк,м;

со

формирование коммуникативной компетеtпности в обшении и сотудничестве

сверстниками, детьми старшего

младшего возраст4 взрослыми

образователБной, общественно полезной, }чебно-исследовательской, творческой
видов деятельности;

процессе

и других

формироваrие ценности здорового и безопасного обра]а жизни; усвоение
прarвил индивидуального и коллективного безопасного поведения в цезвьтчайньrх ситуацпяr(,
угрожающих жизни и здоровью JIюдей, правил поведения на тапспорге и на дорог (;

формирование основ экологической культуры, соответствуюIцей соврменному

уровню экологшIеского мышления, развитие опыта эколоrически ориентированной
рефлексивно-оценочной

l0)

и праrсической деятельЕости в жизненньD( ситуациях;

осознание значения семьи в жизни человека и обществ4 принfiие ценности

семейной жизни, увФкительное и заботливое отношение к члепам своей семьи;

ll)

рд}витие эстетического сознания через освоеЕие художественного наследия
народов России и мирц творческой деятельности эстетического xapalоepa.

Метапредметные результаты освоеппя процlммы отрrrrmют]

Умение саI\,lостоятельно опредеJuIть цели своего обrrения, ставить и
формулировать для себя новые задачи в 1,чебе и познавательной деятельности, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деят€JIьности.

Умение саьrостоятеJБно планироватъ пуIи достижения целей, в том tmсле
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффекшвные способы решепия учебньп< и
позЕalвательньD( задач.

Умение соотносить свои действия с планируемыми результатаIr.rи, осуществJlять
контроль своей деятельности в процессе достижения результат4 опредеJIять способы действий
в pallr,fkalx предложенных условий и требоваlrий, корректировать свои действия в соответствии

с изменяющейся сиryацией.

Умение оценивать правильность выполненllя уrебной зада,*r, собственные

возможности ее решения.

Владение основами сllIr,tоконтоJIя, самооценки, принятия ршений и

осуществления осознанного выбора в уlебной и позпавательной деятельности.
Умение определять поЕятия, создавать обобrцепия, устанавливать аналогии,

б.

классифичировать, самостоятельно выбирать осЕования

критерии для к;lассификд.Еrи,

устанавливать причинно-следственные связи, строmь логиtlеское рассуr{дение,
умозакJIючение (инлуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делатъ выводы.
5

Умение создавать, применятъ и пробразовьвать знакн и символы, модеJIи и

схемы для решения у.rебпьп< и познавательньD( задач.

8.
9.

Смысловое чтение.

Умение организовывать учебное сотудничество и совместную деятельность с
}^{ителем и сверстникаL{и; работать инд,lвидуально и в группе: находить обшее решение и
р iрешать конфликгы па основе согласовllния позиций и }л{ета интересов; формулировать,
аргу}lентировать и oTcтlMBaTb свое мнение.

l0.

Умение осознalнно использовать речевые средства в соотвЕтствии с задачей
коммуникации для выр кения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и
реryJIяции своей деятельности; владение устной
контекстной

l1.

реtью,

письменной р€чью,

монологической

развитие компетентности в области использования
информационно-коммуникациоЕпьD( технологий (далее ИКТ-компегенчии); развитие
момвации к овладению культурой активного пользов lия словарями и друпами поисковыми
Формирование

сПстемalltlи,

12.

Формировапие и развитие экологического мьшшения, уt!{ение примеЕять его в
познавательной, коммуникативной, социальной пракгпке и профессиональной ориентации.

Содержанпе курсд внеурочной деятельностп

Разделы (главы)

указанпем форм оргrншзrцпп п вIцов деятеJlьпости

Содержание

Форма
организации
зшrятий*

Основные видц
деятельности
уrащихся+

Введение (5ч.)

Здоровье

образ хсrзни

здоровьй

Что такое здоровый образ
жизни? Соб;подение правил
ли.пrой гигиены в общественньп<
MecTaJ(,

Беседа

Прослушивание
рaюсказа }лrителя.

Прослушивание

выступлений
своих товарищей.
наблюдепие за
ана.тlиз

демонстациями
rштеля.

Просмотр тематических
фильмов

Физическая alктивность
и здоровье.

Влияние

двигательной Праrсптческое
yllrcTвeнHoe tI заIIятие

активности на
физическое развитие рбенка.

выполнение
упражнепий
практического задirния.

Комrшекс упра:лсrений на разные
группы мышц. Вьшолнение
комплекса упражнений на разные
группы мышц.
<Остров здоровья))

Текущий контоJIь знаний

Игра

Работа

науцrо-

попуrrярной
литературой;

электоЕными
ресурсами.

ксамый сильный и
ловкий>

Формирвание
здорвом образе

потребности

в Эстафета

lrс.rзни

Пrтание rr здоровье (5 ч.)
Питдrие необхо.щrмое Как правrrпьно питаться, если Беседа
условие для жизни занимаепься спортом. Значение
человека

жидкости для оргalнизма человека.
Вредные и полезные привычки в
питании.

вьmолнение заданий
эстафеты.
Прослушивание рассказа
гrитеJlя.
Прослушивание и
ана.пиз выступлений
своих товарищей.
Набrподение за
демонстрациями rштеJи.
Просмотр тематических

3дорвая пища для всей Вкусные традиции моей семьи. Беседа
Вкусные и полезные угощения.
семьи

фильмов
Прослушивание рассказа
гIIтгеля.
Прослушивание и
шrа;lиз выступлений
своих товарищей,
Набrподение за

демонстаIиями },читеJIя.
Просмоц тематическж
фильмов

Секреты здорового
питания.

Понятие

((витalп,tиныD. овощи, Беседа.
Практическое
ягодыифрукгы-самые
занятие
продукты.
витаминные
Биологическая роль витаминов и

их прllктическое значение дш
здорвья человека. Недостаток и
избьпок витаминов в организме.

Прослушиваttие paccкrшa

г{ителя.

Прослушивание

выступлений
своих товарищей.
ана.lп-lз

наблодепие за
демопстр шями }чителя.
Просмотр тематически)(
фильмов

как

питал{сь

в Кулинарные
стародавние времена и предпочтения
питание нашего
процшого.
времени

тадиции

современЕости и

еда

Прослушивание рассказа
r{итеJUI.

Прослушиваrrие

выступлений
своих товарищей.
ана"rпrз

Наб.тподение за

демонстациями }^mтеля.
Просмотр тематическж
фильмов
<

Богатырская силушкаD Текущий кокгроль знаний

Игра-викгорина

Вьшолнение задаIrий.

Мое здоровье в моих руках (15 ч.)

<Мы за
образ

здоровьй
жизни).
Составление режима

Правильнм организациJI режима Беседа.

Прослушивалие paccк&la

Чердование труда и отдыr(а'

Просrrупивапие

дня

залог

здоровья.

Праrспrческое
зqдание

Анализ
выступлений
своих товарищей.
Набrподение за
демонстрациями

профилаlспrка нарушений зрения
и опорно-двигательного
алпарата.

дня подростка.

учитеJIя.

Просмоц тематических
фильмов
Береги зрние
смолоду.

Гимнастика
гла:l. Беседа.
для
Гигиенические нормативы, rх

значение Nб
пользовании
телевизором.

глдl

при
компьютером,
Экологические
блалоприятствующие
факгоры,
и
вызьвllющие
зрению
глапа, их
Травмы
лискомфорт.
предупреждение, меры первой
доврачебной помощи.

<Я здоровье береry
сам себе я помогу>>

к.Щень здоровья

- Щелебнм

сила

движений
(упраяшения дJIя
сЕятttя
напряжения с мышц).

Формирование потребности

здоровом образе жизни

Прслуlпивание
рассказа rrитеJlя.

Прослушиваяие и
аrа;rиз выступлений
своих товарищей.
Набrподение за
демонстрациями
}пIитеJIя.

Просмотр тематических
фильмов

Беседа.

Прасшческое
задание

в По.щшrсrые

Работа

наrпо-

поггулярной
литературой ;
выполнение
практиIIеского задания.
Вълrоrпrение за,дания.

игры Еа
свеrкем
воздухе.

|,.Что такое эмо;ши?п

tч

то тiжое эмоции. Понятие.

Беседа

поослчшиван"е
рассказа rптеJIя.

Щрослушивание и
Ьа.пиз выступлений

своих

товаришей.
за

Набrподение
демонстац}tями

rПросмотр тематических
теля.

фильмов

<Чрства и поступкиD

Что такое чувства и поступки.

Беседа

Щросrrупивание рrюсказа
[чителя.
Прослушивание и
ана,тиз выступлений
своих товарищей.
наб.rподение за

демонстациями
гrитеJlя.
Просмотр тематических
<<Стресс

Стресс-это... Стрессовые
ситуации.

Беседа

фильмов
Прослушивание рЕюсказа
гIитеJIя.
Прослушивание u
апализ выступлеIrий
своих товарищей.

Наблюдение

за

демонстациями
)лIитеJlя.

Просмотр темати.Iеских
<Зависимость-это.

. .>

Раскрьгп,Iе

понятия Беседа

(зависимостъ). Аншrиз сиryации
в стrхотворении Э. Мошковской
<Странные вещи>.

фильмов
Прослушивание
рассказа rrитеJIя.

Прослушивание

аrrализ выступлевий

своих товарищей.
набrподение за

демонстациями
}rrштеJIя.

(Алкоголь - ошибка))

Вред. Алкогольная зависимость.

.Щетский,

подросжовый

Беседа.

алкоголизм.

Прослушивание
| рассказа }цитеJIя.

Прослушивание

анмиз выступлений

свопх товарищей.
набrподение за

демонстациями
учитеJIя.

Просмотр

1..tебно-

познавательньD(

Что

мы
к}рении.

знаем о

Всё больше дЕтей начина9т Беседа.
курить со школьного возраста.
Мало кго задумывается о вреде

курения на организм.

фильмов
Прослушивание
рассказа учителя.

Прослушивание

ана:плз выступлений

своих товарищей.

наблодение за
демонстациямц
}лrитеJц.

<Вредной

привьr.Iке

скажем НЕТ>
<,Щень

здорвья>

Работа

плакатом

с
<.Щерево

Пракгическая
работа

решепий>

Формирование потребности в
здоровом образе жизни, Весёлые
старты.

Подвижяые
игры па свежем
воздухе.

Просмотр темамческих
фильмов
вьшолнение
практического задания
Вьшолнение задания.

Первая доврачебпая помощь (5 ч.)

Первая

помощь
при ожогж.

Первая

помощь

при

ожогаD( рilзньD( видов.

Беседа, работа

с
дидактическим
материалом

Прослушивание
рассказа r{итеJIя.

Прослушивание

аншrиз выступлений

своих товарищей,
Наб.гподение за

демонстациями
r{rтеля.

Просмотр тематических
фильмов
коллекгивньrй

Умение представить и защититъ

рисунок

кПожары
глазами детей>.

свою работу

кЯ б в пожарные
пошёл.. . ))

Формирование

делать выбор

1тrlений

Творческая

выполнение

работа

практического задzlния.

Экскурсия

Прослушиваrrие
рассказа

Вот и стlли мы пr год взрослейD (4 ч.)

(опасности летомD

правила поведения на воде в дн

летниr( кaшикул

Беседа.

Прослушивание
рассква rIитеJIя.

Прсrryтпивание

ана;rиз выступлений

своих товарищей.
Набrподение за

демопстациями
}пIитеJIя.

Прсмотр тематических

фильмов
<умеете ли вы вести
здоровьIй образ
жизпи?>
составление книги
здоровья.

В течение всего курса обгIения

по внеурочной деятельности
rIащиеся составJIяют книгу
здорвья,
руководствуясь

Творческая

Работа

работа

попуllярной
литературой;
элекгронными

принципом (знаю, моry, делаю)).

на}/IIно_

ресурс:лми.

и
материма

]

Обор

срtвнение
по
нескольким истотlникам.
вьшоrпlение
практического задания.

Темптическое плаппровднпе
tvpca внеурочной деятепьностп (dVIы выбнраем ЗОЖ>
Разде.п (глава)

Тема

введенrrе

колпчество часов

<3доровье и здоровьй образ жизкиD

<Физическая активность и здоровьеD
кОстров здоровьяD
<Самый сильньйD

<Самьй ловкий>

Питапше п здоровье

Питание пеобходrмое условие дJIя жизни человека
3лоровм пища дtя всей семьи

Секреты здорового питания.
Как питаtись в стардtlвние вр€мена и питанIiе Еашего
времени
кБогатырская силушка)
Подведеяие итогов <Богатырская сиJIJatдка
ое здоровье в

моиI

кМы за здоровый образ жизни>.

))

lб

Составление режима дня подростка.
Береги зрение смолоду.

кЯ здоровье берегу - сам себе я помогу>
Готовимся к дню здоровья
11

(День здоровья)
(Что такое эмоции?D
(Чувства и поступки))

(cтeccD

(зависимость-это... )
(Алкоголь - ошибка))
Что мы знаем о курении.
Какие бьвают привычм
<Вредной привыrIке скаlкем НЕТ>
к.Щень здоровья>

Подведепие итогов <,Щень здорвья>

Первая доврачебная
помощь

Что такое первая помощь?

Первая помощь при ожогах.

Коrшекгrrвньй рисунок <Пожары глазами детейD.
Выставка работ <Пожар глазами детей>
кЯ б в пожарные пошёл... )
<опасности летом>

Вот и стали мы нд год <Умеете ли вы вести здоровьй образ жизни?>
взрослей>>
Составление книги здоровья.
Викгорипа <Наше здоровье)

Итого