Пояснительная записка к рабочей программе учебного предмета «Физическая культура»

1. Нормативно-правовая основа программы

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями:

Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС) соответствующего уровня образования;

Федеральной образовательной программы (ФОП);

санитарно-эпидемиологических правил и нормативов (СанПиН);

основной образовательной программы образовательной организации;

с учетом возрастных, психофизиологических особенностей обучающихся и имеющихся материально-технических условий.

2. Цели и задачи учебного предмета

Целью реализации программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи:

Образовательные: формирование знаний о роли физической культуры в укреплении здоровья, о принципах здорового образа жизни, правилах техники безопасности и личной гигиены; обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.

Оздоровительные: содействие гармоничному физическому развитию, повышение физической работоспособности, развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации), закаливание организма.

Воспитательные: воспитание морально-волевых качеств (смелости, решительности, дисциплинированности, целеустремленности), формирование культуры межличностного общения, командного взаимодействия и устойчивого интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

3. Место предмета в учебном плане

На изучение предмета «Физическая культура» в учебном плане отводится [указать количество, например, 3] часа в неделю. Общий объем учебного времени за уровень образования составляет [указать количество, например, 405] часов. Программа реализуется в урочной форме. В случае неблагоприятных погодных условий или карантинных ограничений предусмотрено использование модульных блоков, дистанционных теоретических занятий и домашних заданий по общей физической подготовке.

4. Содержание программы

Программный материал состоит из трех взаимосвязанных частей:

Знания о физической культуре: история физической культуры и олимпийского движения, основы анатомии и физиологии человека, гигиена физических упражнений, основы самоконтроля и способы дозирования нагрузки.

Способы физкультурной деятельности: организация и проведение самостоятельных занятий, наблюдение за физическим развитием, оценка эффективности занятий, ведение дневника самоконтроля.

Физическое совершенствование (практический раздел):Гимнастика с основами акробатики: строевые упражнения, вольные упражнения, упражнения на снарядах (перекладина, брусья, бревно), акробатические комбинации.

Легкая атлетика: бег на короткие, средние и длинные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание малого мяча и гранаты.

Лыжная подготовка: освоение техники классических и коньковых ходов, спуски, подъемы, повороты, прохождение тренировочных дистанций.

Спортивные игры: технические и тактические элементы баскетбола, волейбола, футбола (мини-футбола).

Плавание: освоение с водой, техника спортивных способов плавания, стартов и поворотов (при наличии бассейна).

Элементы единоборств и национальные виды спорта: основы самбо, дзюдо или русской лапты (включаются в вариативную часть с учетом региональных особенностей и традиций).

Общеразвивающие упражнения: развитие базовых физических качеств на месте и в движении.

5. Планируемые результаты освоения программы

Личностные: развитие чувства патриотизма и гордости за отечественные спортивные достижения, формирование ответственного отношения к здоровью, готовности к участию в физкультурно-спортивной жизни школы и социума, неприятие вредных привычек.

Метапредметные: умение самостоятельно определять цели и задачи своего физического развития, планировать учебную нагрузку, осуществлять самоконтроль (включая мониторинг ЧСС), оценивать правильность выполнения двигательных действий и вносить коррективы, работать в группе при выполнении командных упражнений.

Предметные: умение выполнять технические действия и приемы в избранных видах спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности, проводить самостоятельные занятия по развитию физических качеств, использовать приобретенные знания для профилактики травматизма.

6. Система оценки

Оценивание осуществляется по пятибалльной системе. Объектами оценки являются: степень овладения техникой двигательного действия, уровень развития физических качеств, знание теоретического материала, а также прилежание и соблюдение техники безопасности. Для обучающихся, отнесенных к специальной медицинской группе (СМГ), разрабатывается адаптированная программа, а оценка проводится преимущественно по показателям динамики индивидуального физического состояния и посещаемости. Для объективности итоговой аттестации применяется накопительная система оценки (портфолио достижений, участие в соревнованиях).

7. Материально-техническое и методическое обеспечение

Реализация программы требует наличия спортивного зала, уличной спортивной площадки (футбольное поле, беговые дорожки, сектор для прыжков и метаний), гимнастического городка, лыжной базы, а также необходимого спортивного инвентаря (мячи, скакалки, обручи, маты, лыжи, палки, гимнастические снаряды). Для теоретических занятий необходим интерактивный комплекс или проектор. Методическое обеспечение включает учебники, утвержденные ФОП, методические пособия, видеотеку с разбором техники движений, нормативы комплекса ГТО и контрольно-измерительные материалы.

8. Внеурочная деятельность

Программа предполагает тесную интеграцию с внеурочной деятельностью: работой школьных спортивных секций (баскетбол, волейбол, футбол, общая физическая подготовка), подготовкой сборных команд к муниципальным соревнованиям, а также активным вовлечением обучающихся во Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО).